Trwa ładowanie...

Odzież sportowa. Wygodne i przewiewne ubrania na trening

Aktywność fizyczna motywuje nas do zakupu ubrań, które zapewnią nam wygodę i będą przy tym dobrze wyglądać. Dobrej jakości odzież sportowa wpływa na komfort i skuteczność treningu, jest więc podstawą zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn, którzy ćwiczą.

Zobacz film: "Sporty, dzięki którym spalisz najwięcej kalorii"
spis treści

1. Odzież sportowa – czy jest niezbędna?

Osoby planujące zacząć przygodę z regularną aktywnością fizyczną często na wstępie wyciągają z szafy dresowe sportowe i klasyczny t-shirt. Pozornie powinno to wystarczyć, jednak w rzeczywistości odpowiednia odzież zwiększa komfort podczas treningu, a codzienne ubrania mogą nie spełnić naszych oczekiwań. Chodzi tu głównie o jakość materiału, z jakiego produkowane są ubrania sportowe. Wygodna odzież treningowa wyróżnia się odpowiednią lekkością, nie obciska, pozwala skórze oddychać i stabilnie utrzymuje się na ciele. Jest też dopasowana do indywidualnych potrzeb kobiet i mężczyzn, warto więc zorientować się w ofercie rynkowej i dobrać poszczególne elementy garderoby sportowej do swoich potrzeb. Zwróćmy uwagę na odzież termoaktywną, która skutecznie odprowadzi wilgoć podczas dużego wysiłku, a także ochroni organizm przed przegrzaniem lub nadmierną utratą ciepła.

Szeroki wybór damskiej i męskiej odzieży sportowej znajdziesz na WP radarOkazji.

2. Damska odzież sportowa

W szafie każdej aktywnej kobiety bezwzględnie powinien znaleźć się stanik sportowy. Nie jest to kwestia mody, ale odpowiedniego zadbania o biust. Co do tego nie będą miały wątpliwości właścicielki większych piersi, które nawet przy prostych ćwiczeniach mogą doświadczać niekomfortowego podskakiwania biustu. Chodzi tu jednak nie tylko o komfort, ale o uchronienie piersi przed deformacją, która może nastąpić, jeśli trenujemy w nieodpowiednim biustonoszu. Każda aktywna kobieta powinna więc zacząć od zaopatrzenia szafy w starannie dopasowaną bieliznę sportową, a następnie skompletować resztę stroju, a więc bluzkę, spodnie i buty sportowe.

W kwestii koszulek treningowych możemy wybierać m.in. spośród zabudowanych t-shirtów i topów bez rękawów. Dostępne są fasony dopasowane i oversizowe, które dobierzemy zgodnie z indywidualnymi preferencjami. Warto jednak pamiętać, że dopasowana odzież treningowa sprawdza się najlepiej podczas intensywnych ćwiczeń oraz wtedy, gdy potrzebujemy dużej swobody przy wykonywaniu energicznych ruchów.

Podobna zależność dotyczy również spodenek sportowych, a już szczególnie wtedy, gdy wybieramy dłuższe modele sięgające łydek czy kostek. Spodenki lub legginsy powinny być odpowiednio dopasowane, aby nie ograniczały ruchów, ale też nie uciskały. Popularnym rozwiązaniem są legginsy sportowe szyte z materiałów termoaktywnych, które właśnie na treningach sprawdzą się o niebo lepiej od tradycyjnych legginsów, które nie są przystosowane do noszenia podczas aktywności fizycznej. W gorące dni warto za to wybrać szorty sportowe – główna przewaga większości spodenek sportowych nad legginsami to obecność praktycznych kieszeni.

3. Męska odzież sportowa

Ubrania na trening dla mężczyzn powinny spełniać podobne kryteria, co odzież damska – wygoda, przewiewność i odpowiednie dopasowanie do ciała zwiększą efektywność treningu, ponieważ skupimy się na tym, co najistotniejsze. Ubrania treningowe dla mężczyzn najlepiej dobierać pod kątem uprawianego sportu – inna odzież jest odpowiednia dla biegaczy, inna zaś sprawdzi się na siłowni.

W przypadku spodni sportowych klasycznym rozwiązaniem dla mężczyzn wydają się dresy, jednak nie zawsze będą one idealnym rozwiązaniem. W gorące dni czy podczas treningu na siłowni lepiej sięgnąć po szorty, które nie krępują ruchów. Specyficznym sportem wymagającym odpowiedniego zestawu odzieży jest bieganie. Jeśli biegamy w różnych warunkach pogodowych, a są to częste treningi, dobrym wyborem będą męskie legginsy termoaktywne, które trzymają się na swoim miejscu i nie ocierają się o skórę, tak jak niektóre luźniejsze spodnie. Dzięki temu są wygodne i nie powodują otarć.

Jeśli chodzi o koszulki do treningów dla mężczyzn, możemy wybierać spośród klasycznych bluzek bawełnianych z długim lub krótkim rękawem, a także t-shirtów bez rękawów. Niektóre fasony przylegają do skóry i pozwolą na podkreślenie sylwetki, pamiętajmy jednak, żeby nie były uszyte z tkanin syntetycznych, które nie pozwalają skórze oddychać. Niezależnie od pory roku przydatnym uzupełnieniem garderoby sportowej jest kurtka – wygodna wiatrówka przyda się w czasie porannych lub wieczornych treningów, gdy warunki atmosferyczne nie są sprzyjające. Kompletując garderobę sportową, nie zapominajmy o wygodnych skarpetach i praktycznych akcesoriach, takich jak opaski, czapki czy rękawiczki.

Polecane dla Ciebie
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.