Trwa ładowanie...

Nie faszeruj dzieci suplementami!

Rodzice w trosce o zdrowie swoich pociech starają się zapewnić im wszystko, co najlepsze. Nie dziwi więc fakt, że tak chętnie sięgają po różne suplementy diety, które mają wpłynąć na odpowiedni rozwój pociech. A jest w czym wybierać... Na aptecznych półkach nie brakuje preparatów na wzmocnienie odporności, lepszy apetyt, koncentrację itd. Czy jednak nadmierne stosowanie suplementów diety jest korzystne dla zdrowia dzieci?

Zobacz film: "Rozwój odporności u dzieci"

spis treści

1. Magnez, żelazo, witaminy...

Producenci suplementów wydają co roku nawet kilkaset milionów złotych na reklamy swoich produktów. Pod wpływem tych przekazów rodzice sięgają po suplementy często wyłącznie w celach profilaktycznych, bez jakichkolwiek wskazań medycznych. Dzieki temu, że są one dostepne w postaci różnych kapsułek, tabletek czy syropów, kojarzą się nam ze środkami leczniczymi, natomiast ich celem jest jedynie uzupełnienie niedoborów niektórych składników.

Czytaj też

A rodzice wierzą, że dostarczając swoim dzieciom suplementy diety w dużych ilościach, zapewnią im prawidłowy rozwój. Jednak nadmierne stosowanie preparatów witaminowych  może tylko znacznie osłabić naturalny system odpornościowy a tym samym stan zdrowia.

2. Co zamiast suplementów?

Zdaniem specjalistów żadne suplementy nie mogą zastąpić odpowiednio zbilansowanej diety. Dlatego tak ważne jest, aby uzupełnić jadłospis malucha o dużą ilość warzyw, owoców, a także ryb, które są najlepszym źródłem kwasów tłuszczowych Omega-3. Podawanie suplementów jest wskazane w przypadku dzieci po przebytych chorobach wirusowych i o obniżonej odporności. Wówczas odpowiednie preparaty pomogą uzupełnić w krótkim czasie niedobory składników odżywczych.

Trzeba pamiętać o tym, aby wybierając suplementy diety dla swojego dziecka, skonsultować się wcześniej ze specjalistą. Pomoże on dobrać odpowiedni preparat do wieku i stanu zdrowia malucha. Bez specjalistycznych badań trudno jest bowiem stwierdzić, czy u malucha rzeczywiście występują niedobory określonych składników. A dawanie swoim dzieciom suplementów tylko i wyłącznie w celach profilaktycznych może przynieść więcej szkody niż pożytku dla zdrowia.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.