Trwa ładowanie...

Fit babcia. 63-latka zachwyca formą i wyglądem

Avatar placeholder
23.08.2019 16:44
63-latka imponuje wyglądem
63-latka imponuje wyglądem (Instagram)

Treningi pięć razy w tygodniu, martwy ciąg, przysiady, wyciskanie, brzuszki. To dla Lesley Maxwell z Melbourne bułka z masłem, a raczej mały koktajl przed śniadaniem, bo bułki z masłem pewnie próżno szukać w jej jadłospisie. Dzięki diecie i ćwiczeniom babcia trójki wnucząt wygląda tak młodo, że podrywają ją dużo młodsi mężczyźni.

1. Lepiej późno niż wcale

Lesley Maxwell nie jest stereotypową babcią. Częściej niż na spacerze z wnukami można spotkać ją na siłowni. Kobieta trenuje godzinę dziennie, pięć razy w tygodniu. Została trenerem personalnym w wieku 48 lat. Rok później wygrała swój pierwszy konkurs, w którym ocenie podlegała idealnie wyrzeźbiona sylwetka. Od tamtego czasu zdobyła już prawie 30 tytułów.

- Zawsze bardzo interesowałam się fitnessem i zdrowiem. Chciałam znaleźć sposób, żeby wyglądać i czuć się młodziej – powiedziała w jednym z wywiadów.

Jej pasja nie u wszystkich spotkała się z uznaniem. Niektórzy próbowali ją zniechęcić, twierdząc, że efekty treningów nie będą widoczne. Matka trenerki przekonywała ją, że mężczyźni nie lubią umięśnionych kobiet. Lesley udowodniła jej, że jest inaczej. Od czasu rozstania z mężem, który był od niej młodszy o 13 lat, nie narzeka na brak zainteresowania. Podrywają ją mężczyźni młodsi nawet o kilkadziesiąt lat.

2. W zdrowym ciele młody duch

Zobacz film: "Ma 42 lata. Wygląda lepiej niż 20-latki"

63-latka idzie z duchem czasu i prowadzi konta w mediach społecznościowych, na których chwali się efektami swojej ciężkiej pracy na treningach i inspiruje innych do działania. Pod zdjęciami jest pełno komentarzy osób zachwyconych jej sylwetką.

Lesley podzieliła się swoim sposobem na młody wygląd. Zaleca spożywanie pokarmów bogatych w składniki odżywcze, wyeliminowanie z diety śmieciowego jedzenia i trening z ciężarami. Zachęca do aktywności fizycznej, która przekłada się nie tylko na wygląd, ale i na samopoczucie.

Kobieta twierdzi, że dzięki treningom jest szczęśliwsza i zdrowsza niż kiedykolwiek.

- Jestem teraz bardziej szczęśliwa i pewna siebie niż wtedy, gdy byłam młodsza, zwłaszcza że poznałam wielu przyjaciół na siłowni i podczas zawodów – przyznaje.

Przykład Australijki pokazuje, że wiek to tylko liczba. Tak naprawdę mamy tyle lat, na ile się czujemy.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze