Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Dieta lekkostrawna dla dzieci [zasady i propozycje dań]

 Agnieszka Gotówka
19.04.2023 08:47
Dieta lekkostrawna dla dzieci [zasady i propozycje dań]
Dieta lekkostrawna dla dzieci [zasady i propozycje dań] (https://stock.adobe.com/)

Dieta lekkostrawna w praktyce niewiele różni się od żywienia podstawowego. Dostarcza taką samą ilość energii i składników odżywczych, ale jadłospis zawiera produkty nieobciążające układu pokarmowego. Kiedy należy ją stosować? Co wówczas jeść? I jakie pieczywo jest lekkostrawne?

spis treści

1. Dieta lekkostrawna dla dzieci. Kiedy jest zalecana?

Z pojęciem diety lekkostrawnej spotkał się chyba każdy rodzic. Najczęściej zalecenie takie otrzymujemy od lekarza, gdy nasze dziecko gorączkuje, wymiotuje, ma nudności lub biegunkę.

W takich przypadkach dieta małego pacjenta powinna być delikatna dla żołądka i łatwa w trawieniu. Stąd potrzeba wyeliminowania z jadłospisu produktów i dań, które powodują nadmierne wydzielanie soków trawiennych (tłustych, smażonych, ostrych), a także zawierających duże ilości błonnika pokarmowego. Zrezygnować też trzeba z warzyw kapustnych i strączkowych.

Dieta lekkostrawna dla dziecka zalecana jest również w przypadku chorób żołądka i jelit (np. w chorobie Leśniowskiego-Crohna, zapaleniu błony śluzowej jelit, nieżycie żołądka) oraz w czasie rekonwalescencji (zwłaszcza po zabiegach chirurgicznych).

Zobacz film: "Ile i co powinien jeść przedszkolak?"
Postępowanie w biegunce u dziecka
Postępowanie w biegunce u dziecka

Biegunką nazywamy oddawanie przez dziecko luźnych stolców w liczbie 3–4 lub więcej na dobę lub niezależnie

przeczytaj artykuł

2. Jakie jedzenie jest lekkostrawne?

Wiele osób zastanawia się, co jeść na diecie lekkostrawnej. Lista zalecanych produktów jest długa. Znajdziemy wśród nich:

  • mleko (2 proc. tłuszczu)
  • nabiał: jogurt, kefir, maślankę, chudy twaróg
  • chleb i bułki pszenne
  • serek homogenizowany
  • gotowane mięso
  • chude wędliny, np. polędwica z drobiu
  • ryby
  • kaszę manną i jęczmienną
  • ryż
  • ziemniaki
  • kluski i makaron

A jakie warzywa są lekkostrawne? Delikatne dla układu pokarmowego są: dynia, cukinia, pietruszka, seler i pomidory bez skórki. W ograniczonej ilości można spożywać szpinak, kalafior, brokuły, zielony groszek i sałatę.

Dieta lekkostrawna dla dzieci obejmuje też napoje. Zaleca się podawać wodę niegazowaną, słabe napary ziołowe, np. miętową herbatę, kawę zbożową.

Czy dieta śródziemnomorska jest dobra dla dzieci?
Czy dieta śródziemnomorska jest dobra dla dzieci?

Dieta śródziemnomorska uznawana jest za najzdrowszą dietę świata. Poleca się ją nie tylko osobom chcącym

przeczytaj artykuł

Pamiętajmy jednak, że sama lista składników nie wystarczy. By ugotować lekkostrawny obiad na chory żołądek trzeba też wiedzieć, jak to zrobić. Oto kilka wskazówek:

  • serwowane potrawy powinny być świeże,
  • gotujemy je na parze i w wodzie lub dusząc bez tłuszczu (podlewając wodą),
  • dozwolone jest też pieczenie w folii, pergaminie, naczyniach ceramicznych,
  • lekkostrawne jedzenie dla dziecka nie może być smażone ani pieczone,
  • dozwolone są tłuszcze dodawane do potraw na surowo,
  • nie należy zagęszczać zup śmietaną (nie wolno też stosować zasmażek!),
  • potrawy powinny być dobrze rozdrobnione (zaleca się ich przecieranie i miksowanie); można też je spulchniać przez dodatek ubitych białek jaj lub namoczonej w wodzie lub mleku bułki pszennej.

3. Co jest lekkostrawne? Przykładowy jadłospis

Lekkostrawne śniadanie dla dziecka to m.in.:

  • bułka graham z masłem, plasterkiem wędliny z piersi indyka i świeżym ogórkiem bez skórki
  • zupa mleczna z lanymi kluskami
  • kaszka manna z jagodowym musem
  • pieczywo pszenne lub graham z pastą z gotowanego kurczaka i świeżą natką pietruszki
  • owsianka na mleku z dodatkiem pieczonego jabłka
  • jajecznica gotowana na parze z dodatkiem niewielkiej ilości masła i posypana rzeżuchą

Na lekkostrawne śniadanie dla dzieci można też podać sok warzywno-owocowy, mus, kisiel albo budyń.

Obiadowe dania lekkostrawne dla dzieci to np.

  • krem z dyni podany z grzankami
  • kurczak pieczony w folii z przyprawamin + biały ryż gotowany
  • zupa krem z zielonych warzyw
  • gulasz z mięsa wołowego z marchewką i kaszą jaglaną
  • ryba gotowana na parze (np. łosoś) + marchew i ziemniak z wody
  • krupnik
  • zupa pomidorowa bez śmietany
  • pierogi leniwe
  • rosół gotowany na warzywach
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze