Burak ćwikłowy to warzywo, które powinno na stałe zagościć w naszych jadłospisach. Dzięki swoim wyjątkowym właściwościom może działać skuteczniej niż wiele suplementów diety. Regularne spożywanie buraków przynosi szereg korzyści zdrowotnych, od...
Na stronie internetowej Librus Rodzina pojawiła się reklama "aktywnych obozów odchudzających dla dzieci", która zdążyła wzbudzić mnóstwo kontrowersji. Dlaczego? Eksperci wymienili kilka przyczyn. Obozy odchudzające dla...
- Pamiętam, jak mój tata powiedział kiedyś, że muszę schudnąć, bo wtedy będę miała takie ładne nogi jak mamusia. To zdanie wryło mi się w pamięć - wspomina Iga, która od trzech lat walczy z zaburzeniami odżywiania. W krytycznym momencie ważyła 42...
Żelazo to podstawowy składnik odżywczy. Jest niezbędne do budowy hemoglobiny i warunkuje transport tlenu do tkanek i narządów. Stanowi pierwiastek niezbędny do życia, jednak bywa też toksyczny – nie bez powodu gospodarka żelazowa podlega...
Jod to niezbędny składnik diety, który bierze udział w syntezie hormonów tarczycy, co z kolei ma wpływ na prawidłowy rozwój i funkcjonowanie organizmu. Sprawdzamy, jakie są funkcje jodu w organizmie oraz jego źródła w...
W mediach społecznościowych zawrzało. Wszystko przez zdjęcie blondwłosej dziewczynki uchwyconej podczas jednego ze słonecznych dni w plenerze. Internauci obawiali się o zdrowie dziecka. Czy słusznie? Gdy przyjrzymy się bliżej poznany rozwiązanie...
Fitosterole, znane też jako sterole roślinne, mają korzystny wpływ na obniżanie stężenia cholesterolu frakcji LDL w surowicy krwi. Ale nie tylko! Fitosterole. Co to jest? Fitosterole (sterole roslinne ) stanowią...
Dieta lekkostrawna w praktyce niewiele różni się od żywienia podstawowego. Dostarcza taką samą ilość energii i składników odżywczych, ale jadłospis zawiera produkty nieobciążające układu pokarmowego. Kiedy należy ją stosować? Co wówczas jeść? I...
Materiał prasowy MAOAM **W niektórych regionach rozpoczęcie roku szkolnego łączy się z tradycją obdarowywania uczniów słodkościami. Jeśli w placówce Waszego dziecka nie praktykuje się takiego zwyczaju, sami możecie stworzyć słodką niespodziankę...
Kaszka kukurydziana to bezglutenowy, uniwersalny produkt, świetnie znany szczególnie w Ameryce, gdzie bardzo popularne są wszelkie przetwory z kukurydzy. W Polsce powoli staje się również znana, choć obecnie największą popularnością cieszy się kasza...
Tapioka powstaje z rośliny pochodzącej z Ameryki Południowej oraz Środkowej - manioku. W Polsce z roku na rok zyskuje popularność dzięki zawartości dużej ilości składników korzystnych dla zdrowia. Może być podstawą wspaniałego deseru dla dzieci...
Rzodkiewka to warzywo znane od wieków. Zajadali się nią faraonowie, a w starożytnej Grecji uchodziła za lekarstwo. W średniowieczu uznawano ją za środek korzystnie wpływający na jasność umysłu oraz trawienie. Rzodkiewka wzbogaca smak potraw, a...
Ten chłopiec ostatnio stał się gwiazdą TikToka. Jeden z filmów z nim w roli głównej obejrzało kilka milionów internautów. To efekt jego nieprzeciętnych rozmiarów. Zaczepiają ich na ulicy Alex Priego urodziła już trójkę...
Jak zapewnia prof. Berthold Koletzko, odporność dziecka jest budowana już w łonie matki. Wpływ na nią ma nie tylko styl życia przyszłej mamy, ale także choroby, które przeszła oraz dieta. Jak się okazuje, to co kobieta je w ciąży wpływa na...
Buraki w codziennej diecie. Buraki są warzywami, o których bardzo często zapominamy w codziennej diecie. To duży błąd – w swoim składzie zawierają bowiem wiele cennych składników, których potrzebujemy...
Jedzenie jabłek i picie 100 proc. soków jabłkowych bez dodatku cukru może przyczynić się do obniżenia ryzyka otyłości u dzieci. Tak wynika z najnowszych badań amerykańskich ekspertów. Polacy lubią jabłka Najbardziej popularnym owocem w...
Właściwości prozdrowotne borówki brusznicy, rośliny występującej w polskich lasach znane są od bardzo dawna. Ten gorzko-kwaśny owoc wpływa na schorzenia, z którymi zmaga się obecnie wiele osób. Czy znasz zalety tego zapomnianego skarbu lasu? ...
Sezon na ogórki trwa. Te małe, zielone warzywa aż w 97 procentach składają się z wody, dlatego są w stanie skutecznie ugasić pragnienie. A do tego jak smakują! Spróbuj ogórkowego smoothie - posmakuje zarówno dzieciakom, jak i dorosłym. ...
Ze wszystkich stron dobiegają do nas różne doniesienia dotyczące odpowiedniego żywienia. Aby nie pogubić się w tych informacjach, warto pamiętać o kilku zasadach, dzięki którym zapewnimy dziecku odpowiednią dietę i tym samym zdrowy...
