Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (868 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Dr n. med. Szymon Kujawiak

Odrobina ruchu

Avatar placeholder
05.08.2016 10:15
Odrobina ruchu
Odrobina ruchu

Dzieciaki leżą na kanapie całymi dniami, zawinięte w koce, z oczami wlepionymi w telewizor? Można je skutecznie zaktywizować poprzez zachęcenie do zjazdów na sankach albo nartach (co jednak może być kłopotliwe wobec aktualnej odwilży), ale co zrobić, jeśli wolimy, żeby towarzystwo zostało w domu? Nic prostszego przemycić im narzędzie, które młodzież uważa za zabawę, ale które jednocześnie pozytywnie wpływa na ich kondycję.

spis treści

1. Ruszaj się!

Gdy Microsoft wprowadzał na rynek swojego Kinecta, wiele osób pukało się w głowę. Na co komu urządzenie do konsoli, które wykrywa ruch ludzkiego ciała, przecież dżojpad jest wystarczająco wygodny! Już po chwili okazało się jednak, że Kinect to projekt sprytniejszy niż wszyscy sądzili: nie zastępuje pada i nie nadaje się do normalnych gier, ale szybko pojawiła się cała plejada tytułów przeznaczonych wyłącznie dla niego.

Jaka jest cecha charakterystyczna każdej gry dedykowanej Kinectowi? Taka, że wymagany jest ruch. I to niekiedy całkiem sporo ruchu. Mamy tytuły, w których poruszanie się pojawia się mimochodem. Ot, stoimy przed telewizorem, przybieramy dziwaczne pozy lub wymachujemy ręką, imitując ciosy na przykład mieczem świetlnym tak wygląda zabawa w Kinect Star Wars, gdzie dziecko kieruje ruchami rycerza Jedi, przemieszczając się przez poziomy, walcząc z przeciwnikami i rozrzucając ich na wszystkie strony. Można się przy tym zupełnie bezwiednie porządnie spocić, ale zdecydowanie więcej spalonych kalorii i aktywności fizycznej dają tytuły całkowicie tym celom dedykowane.

Zabawa z Kinectem
Zabawa z Kinectem [2 zdjęcia]

W gry ruchowe może bawić się cała rodzina.

zobacz galerię

2. Po prostu tańcz

Zobacz film: "Pomysły na rodzinną aktywność fizyczną"

Z grami tanecznymi dzieci znają się od lat, ale dopiero nadejście Kinecta sprawiło, że tytuły te stały się dostępne dla każdego, nawet najmłodszego użytkownika konsoli. Kiedyś trzeba było rozkładać matę na podłodze, podłączać ją do konsoli czy peceta, a następnie dokładnie trafiać w jej pola, co znacząco ograniczało repertuar ruchów.

Dziś Kinect obserwuje tańczącego (a nawet dwie osoby jednocześnie) na tyle dobrze, że nie trzeba się przemieszczać po sztucznej powierzchni, a na dodatek gra nie śledzi tylko naszych nóg, ale całe ciało. Dzięki temu dziecko imituje ruchy wyświetlanych na ekranie tancerzy, zamiast wpatrywać się w symbole, które musi nadepnąć na podłodze (tak działały stare gry taneczne). Dzieciaki są teraz dość mocno do tańca zachęcane, czy to przez najrozmaitsze programy Disneya, czy też przez stale rosnącą popularność programów telewizyjnych w stylu „You Can Dance” dlatego też taniec przed konsolą uznają za jeden z najlepszych rodzajów rozrywki. Mamy do wyboru kilka tytułów tanecznych, ale król jest tylko jeden to Just Dance, najnowsza część nosi numerek 4. Oczywiście na samym zakupie gry się nie kończy, bo potem dokupujemy do niej kolejne piosenki. Co ciekawe, przy grach tanecznych chłopcy bawią się równie dobrze jak dziewczynki, chociaż oczywiście obie grupy wolą grać przede wszystkim we własnym towarzystwie.

Gry taneczne
Gry taneczne [3 zdjęcia]

Dzieci uwielbiają ruch. Gry taneczne z użyciem konsoli to dla nich świetna zabawa! A wszyscy wiemy,

zobacz galerię

3. Sport to zdrowie

Nasze dziecko może jednak chcieć iść dalej i pracować nad sobą regularnie, niekoniecznie w formie tanecznej czy zręcznościowej. W takim wypadku przyda się cała gama gier fitnessowych, profesjonalnie przygotowanych i zawierających (to także ważna informacja dla dorosłych) najrozmaitsze programy treningowe, biorące pod uwagę wiek, wagę i ogólną sprawność ćwiczących. Zawodowi trenerzy opracowali najróżniejsze zestawy ćwiczeń, więc każdy znajdzie tu coś dla siebie niezależnie od płci. Oczywiście podczas treningu jesteśmy non stop zachęcani: zbieramy punkty, awansujemy na wyższe poziomy i dziecko zawsze ma jakiś cel, do którego stara się dążyć. Mechanizmy proste i może lekko prymitywne, ale działają. Warto przy okazji wspomnieć, że w kinectowe gry fitnessowe zaangażowały się już firmy od lat zajmujące się sportem, potwierdzając tym samym wysoką skuteczność tego typu tytułów w walce z brakiem ruchu. Jedna z najlepszych gier w tym segmencie to Nike+ Kinect Training, ale warto też przyjrzeć się tytułom EA Sports Active 2 czy Zumba Fitness. Zdaniem zawodowych trenerów najbardziej w kość daje ćwiczącym Your Shape Fitness Evolved. Dodatkowym atutem większości gier fitnessowych jest możliwość grania w parze, dzięki czemu możemy sami poćwiczyć z dzieckiem.

4. Ruch to zdrowie

Kupno konsoli, na przykład w ramach prezentu świątecznego, nie musi zatem oznaczać naszej zgody na wieczne leżenie na kanapie z padem w garści. Trzeba jednak pamiętać o tym, że dziecko, które lubi gry, może być początkowo ciężko do Kinecta przekonać. Dlatego należy zabrać się za to metodycznie: najpierw pokażmy mu na przykład Fable: The Journey albo Fruit Ninja, które Kinecta wykorzystują w formie narzędzia do sterowania rozgrywką. Z czasem dołączajmy gry, przy których dziecko rusza się więcej. W pierwszej kolejności polecam Just Dance 4 dla chłopców i Just Dance Disney Party dla dziewczynek (które z większą ochotą oglądają chociażby „Hannah Montana”), ale jeśli zależy nam na jeszcze bardziej sportowym podejściu do Kinecta, spójrzmy na tytuły fitnessowe, które wycisną siódme poty z nawet najbardziej aktywnego dziecka. Uwaga jednak, te gry nie są lekkie, łatwe i przyjemne, więc maluch jeśli nie będzie ćwiczył razem z rodzicem może się prędko zniechęcić. Ale przecież i nam się przyda odrobina ruchu po całym dniu siedzenia w biurze...

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze