Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (869 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Nawyki żywieniowe, które osłabiają odporność dorosłych i dzieci

Avatar placeholder
01.10.2021 11:57
Co obniża odporność?
Co obniża odporność? (Getty Images)

Ludzka odporność jest wypadkową tego, jaki styl życia prowadzimy. Wśród nawyków, które mają wpływ na to, jak nasz organizm broni się przed zagrożeniem z zewnątrz, są: odpowiedni odpoczynek, ruch fizyczny i odpowiednia dieta. Niektóre nawyki żywieniowe mogą szczególnie negatywnie wpływać na układ odpornościowy zarówno dorosłego, jak i dziecka.

spis treści

1. Spożywanie alkoholu obniża odporność

W czasie epidemii koronawirusa z półek sklepowych znikają środki ochrony osobistej takie jak maseczki ochronne, czy rękawiczki lateksowe. Co więcej, znikają również środki na bazie alkoholu. I choć alkohol faktycznie jest dobrym środkiem do odkażania, to wykazuje wyłącznie działanie powierzchniowe.

Z alkoholu możemy zrezygnować w trakcie świąt (Getty Images)
Z alkoholu możemy zrezygnować w trakcie świąt (Getty Images)

Spożywanie napojów alkoholowych (szczególnie w izolacji) może drastycznie osłabiać naszą odporność. Według amerykańskiego National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism regularne spożywanie alkoholu może prowadzić do wystąpienia zespołu ostrej niewydolności oddechowej (ARDS). Warto zaznaczyć, że choroby płuc zwiększają ryzyko śmierci w przypadku zarażenia koronawirusem. Więc jeśli szukaliśmy powodu do abstynencji, to jest go mamy.

2. Nadmiar soli w diecie

Zobacz film: ""Mój mały głos - wielka sprawa". Co łączy psy, policjantów i superbohaterów?"

Na nadmiar soli w diecie powinny uważać przede wszystkim osoby starsze, które są podatne na występowanie kamieni nerkowych. Okazuje się jednak, że nie jest to jedyny skutek wywoływany przez zbyt dużą podaż chlorku sodu. Według naukowców z Fort Worth w Teksasie nadmiar soli może prowadzić również do zaburzenia funkcji poznawczych (orientacji w terenie, skupienia uwagi i zapamiętywania), a także obniżenia odporności organizmu.

Ten związek chemiczny wpływa przede wszystkim na podwyższenie ciśnienia tętniczego, co może prowadzić do zawałów serca. Po czterdziestym roku życia powinny z soli zrezygnować w pierwszej kolejności osoby, które mają dużo stresu na co dzień. W połączeniu z niewłaściwą dietą może to mieć bardzo negatywne konsekwencje.

3. Jak ograniczyć cukier?

O negatywnym wpływie cukru na zdrowie człowieka napisano już wiele. Poza kłopotami z uzębieniem, otyłością i cukrzycą cukier może być zgubny również dla naszego systemu odpornościowego.

Czasopismo medyczne "The American Journal of Clinical Nutrition" opublikowało badania, które pokazują, że nawet niewielka ilość cukru może powodować spadek odporności organizmu. W opublikowanym badaniu, grupie osób podano na czczo 100 g cukru, by sprawdzić, jak cukier wpłynie na komórki organizmu. Po zbadaniu próbek pobranych od ochotników odkryto, że komórki odpowiedzialne za likwidację bakterii w organizmie nie działają prawidłowo. Taki efekt utrzymywał się nawet do pięciu godzin po spożyciu cukru.

Zapisz się na nasz specjalny newsletter o koronawirusie.

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze