Trwa ładowanie...
Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Dagmara Zagrodny

Naturalne sposoby na objawy przeziębienia

 Agnieszka Gotówka
10.01.2024 22:56
Naturalne sposoby na objawy przeziębienia
Naturalne sposoby na objawy przeziębienia (123rf)

Jesień i zima to czas, kiedy katar, kaszel i osłabienie są obecne w życiu niemal każdego z nas. Na infekcje szczególnie narażone są dzieci, ponieważ ich układ odpornościowy wciąż się rozwija. Jak w naturalny sposób złagodzić objawy przeziębienia u najmłodszych?

spis treści

W aptekach dostępnych jest wiele produktów, które mają za zadanie pokonać pierwsze objawy infekcji. Czy jednak ich stosowanie jest konieczne? O ile lekarz nie zaleci inaczej, najczęściej nie ma takiej potrzeby. Wiele korzyści przynosi natomiast sięgnięcie po naturalne sposoby leczenia, które znane są od wieków. Z powodzeniem stosowały je nasze mamy i babcie.

1. Naturalne sposoby na kaszel

Kaszel może być mokry lub suchy. Męczący dla dziecka jest zwłaszcza ten drugi, gdyż nie pozwala spać. Walka z nim jest więc konieczna, by poprawić samopoczucie malucha.

Wyeliminować kaszel pomagają inhalacje polegające na wdychaniu pary. To również dobry sposób na rozrzedzenie wydzieliny zalegającej w drogach oddechowych. Raczej należy uważać na dodatki do inhalacji, np. olejki, które nie są do końca bezpieczne. Mogą spowodować skurcz oskrzeli. Do kupienia w aptekach są preparaty do inhalacji zawierające sól fizjologiczną i kwas hialuronowy, dlatego to z nich warto z nich korzystać.

W łagodzeniu kaszlu pomogą również maści rozgrzewające, które najczęściej zawierają wyciągi ziół i olejków o silnym aromacie. Należy pamiętać, że bardzo ostrożnie należy je stosować u alergików, astmatyków i dzieci z atopowym zapaleniem skóry. Nie wolno stosować u dzieci poniżej 1 roku życia.

Syrop na kaszel można zrobić samodzielnie. Najpopularniejszy jest syrop z cebuli. By go przygotować, należy pokroić cebulę, zasypać ją cukrem lub dodać miód, a następnie odstawić w ciepłe miejsce. Po godzinie syrop powinien być gotowy.

2. Jak naturalnie pokonać katar?

Często słyszymy, że kataru nie trzeba leczyć. I faktycznie, w wielu przypadkach ustępuje on samoistnie po kilku dniach. U najmłodszych jednak nie wolno go lekceważyć.

Bakterie i wirusy znajdujące się w zalegającej wydzielinie mogą bez przeszkód przedostać się do ucha i wywołać w nim stan zapalny. A to wiąże się z silnym bólem i może wymagać leczenia antybiotykiem. W czasie kataru trzeba więc skutecznie udrażniać nos i spróbować wyeliminować nieżyt naturalnymi sposobami.

Jak już wcześniej wspomnieliśmy, w tym przypadku sprawdzą się inhalacje. Skutecznie odblokują nos i pozwolą usunąć nagromadzoną wydzielinę.

W czasie kataru skrzydełka nosa są podrażnione i suche. Warto wówczas stosować maść majerankową, która nie tylko nawilży skórę, ale też ułatwi oddychanie. Gdy dziecku dokucza katar, zadbajmy o to, by przyjmowało wystarczającą ilość płynów. Można podawać mu wodę lub ziołowe napary, np. z malin czy czarnego bzu. Sprawdzi się też herbata z czystka.

Niezwykle ważne jest także właściwe udrażnianie nosa. U małych dzieci do tego celu warto wykorzystać aspirator, przedszkolaki najczęściej same potrafią już wydmuchać nos.

3. Jak naturalnie obniżyć gorączkę?

Przeziębieniu u najmłodszych często towarzyszy podwyższona temperatura. U niektórych dzieci może być ona bardzo wysoka. Jeśli z jej powodu dziecko nie czuje się komfortowo, należy podać mu środek przeciwgorączkowy (lek z ibuprofenem lub paracetamolem).

Ibuprofen szybciej obniża temperaturę do bezpiecznego poziomu 37,2 st.C. Działa też do 8 godzin, więc wymaga rzadszego podawania. Gdy temperatura nie spada lub dziecko nadal nie czuje się dobrze, można położyć mu na kark, czoło czy pachwiny.

Obniżyć gorączkę pomogą też kąpiele w wodzie o temperaturze niższej o ok. 2°C od temperatury ciała.

Objawy przeziębienia pomogą zwalczyć również napary z kwiatów lipy, czarnego bzu, liści i owoców malin. Najmłodszym z pewnością posmakuje lekko ciepłe mleko z miodem.

Dzieci bardzo często chorują. Ich układ odpornościowy będzie kształtował się nawet 14-go roku życia, a przebywanie w żłobku czy przedszkolu sprzyja infekcjom. Warto więc stosować naturalne sposoby, które nie tylko złagodzą objawy choroby, lecz także wzmocnią organizm.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.