Naturalne sposoby na objawy przeziębienia
Jesień i zima to czas, kiedy katar, kaszel i osłabienie są obecne w życiu niemal każdego z nas. Na infekcje szczególnie narażone są dzieci, ponieważ ich układ odpornościowy wciąż się rozwija. Jak w naturalny sposób złagodzić objawy przeziębienia u najmłodszych?
W aptekach dostępnych jest wiele produktów, które mają za zadanie pokonać pierwsze objawy infekcji. Czy jednak ich stosowanie jest konieczne? O ile lekarz nie zaleci inaczej, najczęściej nie ma takiej potrzeby. Wiele korzyści przynosi natomiast sięgnięcie po naturalne sposoby leczenia, które znane są od wieków. Z powodzeniem stosowały je nasze mamy i babcie.
1. Naturalne sposoby na kaszel
Kaszel może być mokry lub suchy. Męczący dla dziecka jest zwłaszcza ten drugi, gdyż nie pozwala spać. Walka z nim jest więc konieczna, by poprawić samopoczucie malucha.
Wyeliminować kaszel pomagają inhalacje polegające na wdychaniu pary. To również dobry sposób na rozrzedzenie wydzieliny zalegającej w drogach oddechowych. Raczej należy uważać na dodatki do inhalacji, np. olejki, które nie są do końca bezpieczne. Mogą spowodować skurcz oskrzeli. Do kupienia w aptekach są preparaty do inhalacji zawierające sól fizjologiczną i kwas hialuronowy, dlatego to z nich warto z nich korzystać.
W łagodzeniu kaszlu pomogą również maści rozgrzewające, które najczęściej zawierają wyciągi ziół i olejków o silnym aromacie. Należy pamiętać, że bardzo ostrożnie należy je stosować u alergików, astmatyków i dzieci z atopowym zapaleniem skóry. Nie wolno stosować u dzieci poniżej 1 roku życia.
Syrop na kaszel można zrobić samodzielnie. Najpopularniejszy jest syrop z cebuli. By go przygotować, należy pokroić cebulę, zasypać ją cukrem lub dodać miód, a następnie odstawić w ciepłe miejsce. Po godzinie syrop powinien być gotowy.
2. Jak naturalnie pokonać katar?
Często słyszymy, że kataru nie trzeba leczyć. I faktycznie, w wielu przypadkach ustępuje on samoistnie po kilku dniach. U najmłodszych jednak nie wolno go lekceważyć.
Bakterie i wirusy znajdujące się w zalegającej wydzielinie mogą bez przeszkód przedostać się do ucha i wywołać w nim stan zapalny. A to wiąże się z silnym bólem i może wymagać leczenia antybiotykiem. W czasie kataru trzeba więc skutecznie udrażniać nos i spróbować wyeliminować nieżyt naturalnymi sposobami.
Jak już wcześniej wspomnieliśmy, w tym przypadku sprawdzą się inhalacje. Skutecznie odblokują nos i pozwolą usunąć nagromadzoną wydzielinę.
W czasie kataru skrzydełka nosa są podrażnione i suche. Warto wówczas stosować maść majerankową, która nie tylko nawilży skórę, ale też ułatwi oddychanie. Gdy dziecku dokucza katar, zadbajmy o to, by przyjmowało wystarczającą ilość płynów. Można podawać mu wodę lub ziołowe napary, np. z malin czy czarnego bzu. Sprawdzi się też herbata z czystka.
Niezwykle ważne jest także właściwe udrażnianie nosa. U małych dzieci do tego celu warto wykorzystać aspirator, przedszkolaki najczęściej same potrafią już wydmuchać nos.
3. Jak naturalnie obniżyć gorączkę?
Przeziębieniu u najmłodszych często towarzyszy podwyższona temperatura. U niektórych dzieci może być ona bardzo wysoka. Jeśli z jej powodu dziecko nie czuje się komfortowo, należy podać mu środek przeciwgorączkowy (lek z ibuprofenem lub paracetamolem).
Ibuprofen szybciej obniża temperaturę do bezpiecznego poziomu 37,2 st.C. Działa też do 8 godzin, więc wymaga rzadszego podawania. Gdy temperatura nie spada lub dziecko nadal nie czuje się dobrze, można położyć mu na kark, czoło czy pachwiny.
Obniżyć gorączkę pomogą też kąpiele w wodzie o temperaturze niższej o ok. 2°C od temperatury ciała.
Objawy przeziębienia pomogą zwalczyć również napary z kwiatów lipy, czarnego bzu, liści i owoców malin. Najmłodszym z pewnością posmakuje lekko ciepłe mleko z miodem.
Dzieci bardzo często chorują. Ich układ odpornościowy będzie kształtował się nawet 14-go roku życia, a przebywanie w żłobku czy przedszkolu sprzyja infekcjom. Warto więc stosować naturalne sposoby, które nie tylko złagodzą objawy choroby, lecz także wzmocnią organizm.
