Solarium w ciąży

Solarium w ciąży jest powszechnie odradzane przyszłym mamom. Może bowiem powodować wzrost ciśnienia krwi, zawroty i bóle głowy, przebarwienia pigmentacyjne i sprzyjać powstawaniu rozstępów. Opalanie w ciąży jest sprawą dyskusyjną. Ma tyle samo zwolenników, co przeciwników. W wielu salonach solaryjnych ciąża traktowana jest jako przeciwwskazanie do korzystania z usługi. Okazuje się jednak, że racjonalne i umiarkowane opalanie w solarium w ciąży może mieć również pozytywne działanie: pomaga nienarodzonym dzieciom w zapobieganiu osteoporozie.

Polecane wideo:

Negatywne skutki korzystania z solarium w ciąży

Samo promieniowanie emitowane przez lampy solaryjne nie ma niekorzystnego wpływu na rozwój prenatalny dziecka. Wielu lekarzy zaleca jednak, by przez okres ciąży i karmienia piersią unikać częstego korzystania z solarium. Dlaczego? Przede wszystkim z powodu zapobiegania ewentualnym dolegliwościom ciążowym. Przyszłe mamy powinny unikać przegrzewania organizmu i gwałtownych zmian temperatury ciała, ponieważ grożą one wzrostem ciśnienia tętniczego krwi. Wysokie ciśnienie krwi w ciąży może stanowić zagrożenie dla matki i dziecka, np. może przyczynić się do przedwczesnego odklejenia się łożyska i niedotlenienia płodu.

Na pewno w ciąży wskazane jest umiarkowane korzystanie z solarium– tzn. nie za często i nie za długo. Najlepiej wybierać takie urządzenia do opalania, które nie rozgrzewają się zanadto. Jeśli już zdecydujesz się pójść na krótki seans do solarium, uważaj na:

  • skoki ciśnienia tętniczego krwi,
  • zawroty i bóle głowy,
  • przesuszenie skóry,
  • zmiany pigmentacyjne.

Skóra w ciąży jest bardzo wrażliwa na promieniowanie ultrafioletowe, dlatego po seansach w solarium mogą pojawić się na niej plamy pigmentacyjne (tzw. ostuda ciążowa), a czasami nawet zmiany alergiczne i poparzenia. W późnych miesiącach ciąży skóra staje się bardzo rozciągnięta i napięta, a przez to cieńsza i bardziej podatna na przesuszenie. Wybierając się do solarium w ciąży, należy wziąć pod uwagę to, że przesuszona skóra jest mało elastyczna, co zwiększa ryzyko powstawania rozstępów w ciąży i wydłuża proces powracania skóry do formy po porodzie.

Pozytywne skutki korzystania z solarium w ciąży

Solarium w czasie ciąży, oczywiście, nie jest całkowicie zabronione. Jeśli czujesz potrzebę korzystania z solarium w ciąży, najlepiej zasięgnij porady swojego lekarza. Jeżeli ginekolog nie widzi przeciwwskazań do opalania się w solarium i nie ma ryzyka powikłań ciąży, powinien wyrazić zgodę na krótki seans. Na pewno jednak powinnaś zachować zdrowy rozsądek i korzystać z solarium z umiarem. Ponadto, opalanie się w ciąży może mieć pozytywne skutki. Jakie? Okazuje się, że umiarkowane korzystanie z solarium w ciąży zapobiega w przyszłości rozwojowi osteoporozy u dzieci.

Solarium może zatem stanowić dobry i zgodny z naturą środek prewencji osteoporozy. Pod wpływem promieniowania ultrafioletowego znajdujące się pod skórą tłuszcze zostają zamienione w potrzebną do prawidłowego rozwoju witaminę D3. Witamina D stanowi najważniejszy składnik odżywczy, który reguluje przemiany wapnia w organizmie i sprzyja budowaniu zdrowych i mocnych kości. Kobiety ciężarne, których termin porodu przypada na zimę lub wiosnę, powinny w szczególny sposób dbać o wysoki poziom witaminy D w organizmie. Jeśli nie mają możliwości korzystania z naturalnego źródła promieniowania – słońca, powinny od czasu do czasu pozwolić sobie na krótki seans w solarium, by pobudzić produkcję witaminy D.

Witamina D jest bardzo ważna dla rozwoju płodu, a zwłaszcza dla kształtowania się i mineralizowania jego układu kostnego. Poziom witaminy D w organizmie podczas ciąży można regulować albo poprzez odpowiednie nasłonecznianie i naświetlanie skóry, albo poprzez suplementację. Suplementacja grozi jednak przedawkowaniem, natomiast skórna synteza witaminy D jest całkowicie naturalna i bezpieczna. Umiarkowana światłoterapia w solarium, zwłaszcza w okresie wiosennym i zimowym, może uchronić dziecko przed późniejszą osteoporozą.

Zalecenie solarium jako dobrej alternatywy dla pobudzania syntezy witaminy D ogranicza się do urządzeń opalających lampami o mocy i spektrum jak najbardziej zbliżonych do naturalnego słońca. Nie wszystkie lampy solaryjne spełniają te kryteria. Jeśli lampy są zbyt mocne albo nie emitują wystarczającej ilości promieni z pasma UVB, a dawka wynikająca z długości seansu przekracza bezpieczną granicę 1 MED, biopozytywnego efektu nie ma wcale albo jest on odwrotny do zamierzonego. Warto zatem poszukać profesjonalnego salonu solarium, który będzie w stanie określić indywidualną dla skóry dawkę UV. W ciąży bowiem bardziej niż szybka brązowa opalenizna liczy się umiarkowane dawkowanie promieniowania, pozwalające na syntetyzowanie w organizmie witaminy D, potrzebnej do budowy mocnych kości płodu. Zresztą, po kilku takich krótkich (parominutowych) seansach również będziesz się mogła cieszyć delikatnie brązową skórą. Efekt jest zadziwiająco trwały, a kolor brązu przypomina bardziej urlopową opaleniznę niż szybkie solaryjne spieczenie się na „skwarka”. Łączny czas opalania w solarium w czasie ciąży nie powinien przekraczać jednej godziny w miesiącu.

Joanna Krocz

Redakcja parenting.pl, ponad rok temu

Upały w ciąży

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

ubranka

~paola123 • ostatni post 2 tygodnie temu

2

Pieluchy

Babcia2306 • ostatni post 4 tygodnie temu

2
Artykuły Upały w ciąży
Upały w ciąży

Upał w ciąży

! Jak przetrwać upalne dni w ciąży? Optymalnie byłoby złożyć swe piękne kształty wraz z kochanym brzuszkiem na wygodnym leżaku, w przyjemnym (...) do ciężkiej walki z upałem i duchotą. Niestety, w rzeczywistości...

Upały w ciąży

Opalanie w ciąży

i są one niezwykle groźne dla zdrowia. W szczególności wtedy, gdy kobieta jest w ciąży. Czy opalanie w trakcie ciąży może zaszkodzić dziecku i ciężarnej (...) ? Co powinnaś wiedzieć o odpowiedniej ochronie skóry w...

Upały w ciąży

Solarium w trakcie ciąży

w solarium ciało ulega znacznemu przegrzaniu. To bardzo ważne, aby w czasie ciąży bezwzględnie tego unikać - nie tylko solarium, ale również innych (...) zabiegów wykorzystujących działanie ciepła, tj. sauny czy gorącej kąpieli. Ma...

Odciąganie pokarmu

Karmienie piersią a solarium

Karmienie piersią a solarium

Czy świeżo upieczona mama może przypiekać się pod lampami w solarium? Nie jest to zalecane, ale przy zachowaniu umiaru i ostrożności, nie musi nieść (...) za sobą negatywnych skutków. Karmienie piersią i solarium nie...

Twarz w ciąży

Solarium po cesarce

Solarium po cesarce

Cesarskie cięcie to zabieg chirurgiczny, który polega na rozcięciu dolnych powłok brzucha oraz macicy. Cięcie ma z reguły szerokość około 6 cm. Po jego wykonaniu zakłada się specjalne szwy. Proces gojenia się skóry w okolicy cesarskiego cięcia jest dosyć...

Twarz w ciąży

Solarium po cesarskim cięciu

. Czy po cesarskim cięciu można bezpiecznie korzystać z solarium? Proces gojenia blizny po cesarskim cięciu Bezpośrednio po cesarskim cięciu kobieta (...) . Absolutnie nie należy korzystać z opalania w solarium, podczas...

Uczeń

Coraz więcej dzieci ma czerniaka - to przez solarium

Coraz więcej dzieci ma czerniaka - to przez solarium

W Polsce z solarium korzystają zarówno dorośli, jak i dzieci. Statystyki z kolei pokazują, że z roku na rok wzrasta liczba zachorowań na nowotwory (...) Rzecznik Praw Dziecka. Wzorem innych państw Nie jest tajemnicą, że do solarium...

Uczeń

Solarium tylko za zgodą rodziców?

Solarium tylko za zgodą rodziców?

Twoje dziecko mimo młodego wieku regularnie korzysta z solarium, a ty nie masz na to wpływu? Już wkrótce może to ulec zmianie. Nowy projekt ustawy (...) jesteśmy jedynym krajem w Unii Europejskiej, w którym osoby nieletnie mogą bez ograniczenia...