9 z 10Buraki
Buraki powinny być częścią diety każdej kobiety w ciąży oraz tych pań, które planują powiększenie rodziny. Warzywo pomaga oczyścić krew podczas ciąży oraz chronić rozwijające się dziecko przed wadami wrodzonymi. Jest bogate w kwas foliowy, witaminę C, dzięki czemu poprawia odporność i wspomaga funkcjonowanie układu trawiennego. Buraki są też nieocenionym źródłem żelaza - pozwalają przyszłej mamie skutecznie walczyć z anemią ciążową.