ćwiczenia na schudnięcie, strona 3

Płaski brzuch, szczególnie po porodzie to marzenie wielu kobiet. Nic tak nie motywuje jak założenie jeansów, które jeszcze kilka...

Amy jest blogerką fitness i matką trójki dzieci. To właśnie ostatnia ciąża kobiety sprawiła, że stało się o niej głośno. Przyszła...

Tabata jest to bardzo skuteczny i coraz popularniejszy trening metaboliczny. Z racji jego długości może się on stać idealnym uzupełnieniem naszej...

Kobietom zazwyczaj zależy na utracie zbędnego tłuszczyku głównie z okolic brzucha. Jednak **spalanie tkanki...

Gdy chcemy schudnąć, musimy zmienić przede wszystkim swoją dietę. Jednak zdrowa dieta to nie wszystko. Istnieją sposoby, aby...

Firma "Slavica Dance" promuje połączenie polskich tańców ludowych z nowoczesnym fitnessem. Jej właścicielka Justyna...

Blogerka o "fit testach". To, że najsurowszymi sędziami dla kobiet są inne kobiety, wie każda z nas. Nikt tak nie skrytykuje twojego wyglądu i nie wytknie twojej najmniejszej wady. Doskonale wie o tym też Fit Matka Wariatka. Znana blogerka, mama...

Zdrowy styl życia jest na szczęście bardzo modny, podobnie jak **szczupła...

Wiele kobiet zmaga się z dodatkowymi kilogramami. Próbują różnych diet, zaczynają ćwiczyć, po czym powracają do...

Każda kobieta po ciąży chciałaby szybko wrócić do formy. **Tamara Arciuch po...

Niektórzy potrafią wydać majątek na profesjonalną pomoc trenera. Ma im to zagwarantować sukces i szczupłą sylwetkę. Jednak często okazuje się...

Po ciąży kobiety czasami miesiącami walczą o powrót do formy. Czasami ciężko znaleźć...

Każda mama marzy o szybkim [powrocie do...

Po ciąży kobiety często długo zmagają się z dodatkowymi kilogramami. Oczekiwania otoczenia są spore. Dziś każdemu wydaje się, że po...

Tabata to bardzo intensywne, ale krótkie ćwiczenia, dzięki którym szybko możesz osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę...

Nie się co oszukiwać – bez odpowiednich ćwiczeń żadna dieta nie przyniesie długotrwałych efektów. Skoro więc jasne jest, że trzeba...

Etap ciąży, poród i czas połogu to momenty, kiedy ciało kobiety przechodzi wiele zmian. Zmienia...

Chcesz wrócić do sylwetki sprzed ciąży, ale nie wiesz jakie ćwiczenia będą dla ciebie najlepsze? Może wypróbuj nowej formy...

Skuteczne i zarazem zdrowe odchudzanie wymaga podjęcia aktywności fizycznej i wprowadzenia [zdrowego...

Wcale nie godziny wylewania potu na siłowni, ale trening interwałowy jest...