Dzięki tym ćwiczeniom schudniesz najszybciej (WIDEO)

Nie się co oszukiwać – bez odpowiednich ćwiczeń żadna dieta nie przyniesie długotrwałych efektów. Skoro więc jasne jest, że trzeba ćwiczyć, warto się upewnić, jakie ćwiczenia będą najskuteczniejsze i najszybciej pozwolą się cieszyć efektami. Wbrew pozorom nie są to mordercze treningi na siłowni, ale trening itnerwałowy albo czterominutowa tabata, które możesz z powodzeniem wykonywać w domu.

Obejrzyj nasz materiał i przekonaj się, co na temat skutecznego odchudzania radzą nasi eksperci.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.