Barre - nowy hit w fitnessie (WIDEO)

Chcesz wrócić do sylwetki sprzed ciąży, ale nie wiesz jakie ćwiczenia będą dla ciebie najlepsze? Może wypróbuj nowej formy barre, która jest hitem w fitnessie. Barre to połączenie baletu z ćwiczeniami zaczerpniętymi z pilatesu oraz jogi. Trend stanowi idealną alternatywę dla kobiet, które nie chcą jedynie rozbudowywać mięśni. Tym bardziej że ćwiczenia rozciągają mięśnie wzdłuż sprawiając, że panie ćwiczące barre mają piękną wyprostowaną sylwetkę. Do zajęć gimnastycznych można wykorzystywać hantle, piłeczki, maty lub drążek. Zobacz, dlaczego Mariola Bojarska-Ferenc i Piotr Lewandowski również zachwycili się tym trendem w fitnessie.