4 z 7Maliny dla malucha

Sierpień to także sezon na maliny, które zawierają witaminy C, E, B1 oraz minerały (potas, wapń, fosfor) czy beta-karoten. Owoce są też źródłem kwasu acetylosalicylowego, który wzmacnia układ odpornościowy dziecka, chroniąc go przed infekcjami.

Ich regularne spożywanie w kompotach, deserach utrzyma zdrowy stan skóry, zębów i paznokci u dziecka. Malin nie powinniśmy ograniczać – w 100 g jest zaledwie 52 kcal.