2 z 7Czerwone mięso i wędliny

Badania przeprowadzone przez Cleveland Clinica Wellnes Institute udowadniają, że spożywanie czerwonego mięsa nie tylko przyczynia się do powstawania zmarszczek, ale stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia.

Czerwone mięso zawiera tłuszcze nasycone, które zwiększają ryzyko miażdżycy.

Spożywanie go więcej niż raz w tygodniu może również powodować problemy z nerkami w późniejszym wieku.

Nie powinniśmy też jeść wędlin sprzedawanych w marketach. Są one nafaszerowane konserwantami, barwnikami i wzmacniaczami smaku. Dzięki temu dłużej zachowują świeży wygląd. Masz ochotę na kanapkę z szynką? Sprawdź jej skład.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Wypij wieczorem, a będziesz spać jak dziecko