niezdrowe jedzenie w diecie dziecka

Śniadanie nie bez powodu jest nazywane najważniejszym posiłkiem dnia. To dla dziecka baza na cały dzień - uruchamia metabolizm i dostarcza energii. Wychodzenie z domu bez jedzenia, zwłaszcza jeśli staje się to rutyną, może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia.

Specjaliści zalecają spożywanie większej ilości ryb. Przekonani o ich zdrowotnych korzyściach, sięgamy po nie coraz częściej, zapominając, że nie wszystkie ryby są zdrowe. Eksperci wskazali, ich zdaniem najgorsze z ryb. Unikać powinny ich przede wszystkim dzieci i kobiety w ciąży.

Burger Drwala od dłuższego czasu robi furorę wśród miłośników fast foodów. Wiele osób - w tym nastolatków - czeka na kultowy smakołyk niczym dzieci na św. Mikołaja. Wszyscy wiemy, że tego typu dania są kaloryczne, ale czy jesteśmy świadomi, jak długo będzie trwało trawienie takiego burgera?

Posiłki w formie musów zamkniętych w tubce biją rekordy popularności, a producenci prześcigają się w tworzeniu nowych produktów. Wszystko po to, by było wygodnie i szybko, a przy tym zdrowo. Pewna internautka przekonała się jednak, że rzeczywistość może być zgoła odmienna.

Prowadząc niewłaściwy tryb życia, można obniżyć swoje intelektualne możliwości. IQ spada pod wpływem m.in. dłuższego prowadzenia auta oraz podczas egzotycznych podróży. Jakie są przyczyny tego zjawiska i co jeszcze może szkodzić?

Sposób odżywania odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu organizmu w dobrym stanie. Tak jak istnieje grupa produktów, które opóźniają starzenie, tak samo jest spora ilość takich, przez które nasz organizm szybciej się starzeje. Niezdrowe produkty powodują pogorszenie funkcjonowania i przyśpieszają starzenie się komórek ciała. Powodują też otyłość i zwiększają ryzyko zachorowań na nowotwory i choroby układu krążenia. Zobacz galerię i dowiedz się jakich produktów unikać Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO Zobacz też: Szybko pozbędzie się wzdęć. Brzuch będzie znowu płaski

Nuggetsy - przysmak dzieci, młodzieży i wielu dorosłych. Gdy dowiesz się, z czego się składają, z pewnością stracisz apetyt.

Debaty na temat wad i zalet różnych rodzajów tłuszczów trwają nieprzerwanie między lekarzami, dietetykami i konsumentami. Duże kontrowersje budzą oleje. Nowe badania nierzadko stawiają w złym świetle te produkty, które dawniej mocno polecano. Producenci olejów i dietetycy czasem wiodą spory o to, który z produktów jest tak naprawdę najzdrowszy, a który może szkodzić. Tymczasem wielu z nas nie ma świadomości, czym tak naprawdę różnią się konkretne produkty. Nazwy "olej rafinowany" i "olej nierafinowany" brzmią tajemniczo i enigmatycznie. Jaka w rzeczywistości jest różnica między tymi produktami? Zobacz galerię i sprawdź. Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO Zobacz też: Olej z sardynek i jego właściwości

Akrylamid to tajemnicza substancja, która znajduje się w co trzecim produkcie spożywczym. Powstaje podczas obróbki cieplnej, w trakcie smażenia, pieczenia i grillowania. O obecności tego związku informuje przyjemny aromat i lekko brązowy kolor na powierzchni produktu. Okazuje się, że akrylamid ma negatywny wpływ na stan zdrowia i może być odpowiedzialny nawet za nowotwory.

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Jednak niezdrowe przyzwyczajenia, pośpiech lub niewiedza nierzadko powodują, że zamiast zdrowego startu, fundujemy sobie źródło zbędnych kalorii, pogorszenie samopoczucia i zdrowia. Warto poznać śniadaniowe błędy, żeby w przyszłości ich unikać. Dobrze skomponowany poranny posiłek zapewnia energię, koncentrację i dobry nastrój. Odpowiednio dobrane składniki pozwalają też na zmniejszenie kalorii spożywanych przez resztę dnia. Zobacz galerię i sprawdź, których grzechów śniadaniowych unikać. Zobacz też: Zdrowe nawyki żywieniowe Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Są w każdej kuchni. Mogą szkodzić zdrowiu, ale rzadko mamy tego świadomość. Jakich przedmiotów warto pozbyć się z mieszkania w trosce o zdrowie swoje i najbliższych?

Rodzicom zależy na zdrowym żywieniu dziecka. Jednak często nieświadomie popełniają błędy. Podają popularne produkty, nie mając świadomości, że mogą one szkodzić. Czasami rodzice serwują dzieciom żywność, w której maluchy gustują. Nie zwracają jednak uwagi na skład posiłków, ale sugerują się preferencjami dziecka. To błąd. Złe żywienie w dzieciństwie może mieć bardzo negatywne konsekwencje w dorosłym życiu. Kształtując dobre nawyki żywieniowe od najwcześniejszych lat, zapewnimy dzieciom zdrowe życie aż do zaawansowanego wieku. Zobacz naszą galerię. Sprawdź, jakie szkodliwe właściwości mogą mieć pokarmy często podawane dzieciom. Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO Zobacz też: Co zrobić, gdy maluch odmawia jedzenia?

Organizacja konsumencka Foodwatch wezwała markę Ferrero, jak również Lindt i Schokohappen do usunięcia z półek sklepowych niektórych swoich produktów. Chodzi przede wszystkim o batoniki „Kinder Riegel”, praliny „Fioretto Nougat Minis” oraz czekoladę „Sun Rice“.

Odpowiednie żywienie ma bardzo duże znaczenie dla sprawności ciała i ducha. Podczas gdy awokado, orzechy czy czekolada to doskonały wybór, aby poprawić pracę mózgu, jednocześnie istnieje szereg pokarmów, które mogą Twojemu umysłowi zaszkodzić. W trosce o sprawne działanie twojego mózgu zobacz naszą galerię i sprawdź, czego unikać. Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO Zobacz też: Ciąża zmienia mózg kobiety

O tym, że żywność przetworzona jest szkodliwa wiadomo od dawna. Głośno mówi o tym m.in. Jared Koch, założyciel sieci amerykańskich restauracji ze zdrową żywnością "Clean Plates". Wymienił aż 9 produktów, które powinniśmy wykreślić ze swojego jadłospisu. To one najbardziej trują organizm.

Oleje utwardzone, nazywane także tłuszczami trans, uznawane są za szkodliwe dla zdrowia. Eksperci zaznaczają, że sprzyjają one występowaniu cukrzycy typu 2) oraz chorób serca. Mają też negatywny wpływ na płodność. Tymczasem tłuszcze trans obecne są w wielu łatwo dostępnych produktach spożywczych, które znajdziemy niemalże na każdej sklepowej półce. W jakich produktach obecne są oleje utwardzone? Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO Przeczytaj także: Niebezpieczne składniki w pastach do zębów. Lepiej ich unikaj

Uszkodzenia wątroby, zaburzenia pracy węzłów chłonnych, a nawet depresja. Długotrwałe spożywanie produktów, które zawierają oleje mineralne negatywnie odbija się na zdrowiu – przekonują naukowcy. Tymczasem większość słodyczy zawiera właśnie ten składnik. Które mają go najwięcej?

Czy jesz drugie śniadanie? Co zjadłeś dzisiaj? 12 września to Ogólnopolski Dzień Drugiego Śniadania. Cel kampanii "Jem Drugie Śniadanie" jest szczytny. Autorzy przekonują dorosłych, dzieci i młodzież, że nie należy zapominać o tym, aby zjeść coś w porze drugiego śniadania.