3 z 7Jogurty owocowe

Jogurty mają niewątpliwie wiele zalet. Zawierają bakterie, które sprzyjają prawidłowej pracy układu pokarmowego.

Są uważane za naturalny probiotyk. Sprzyjają poprawie odporności. Są także źródłem wapnia i magnezu.

Pod warunkiem, że wybierzemy właściwy, zdrowy produkt.

Niestety, te najchętniej wybierane przez dzieci jogurty są bardzo często mocno dosładzane, a nawet sztucznie barwione.

Zdrowszy wariant to podanie dziecku jogurtu lub kefiru naturalnego z dodatkiem owoców lub orzechów i odrobiną miodu.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Jak nauczyć dziecko samodzielnego jedzenia?