Trwa ładowanie...

Napój z żyta na problemy układu krążenia

 Magdalena Bury
Magdalena Bury 28.04.2017 12:19
Do przygotowania napoju potrzebne jest kiełkujące żyto
Do przygotowania napoju potrzebne jest kiełkujące żyto (123rf)

Jest dobry na nadciśnienie, zakrzepicę, trawienie i anemię. Pomoże przy chorobach wieńcowych oraz nadpobudliwości nerwowej. O czym mowa? Te właściwości prozdrowotne niesie ze sobą picie napoju z żyta. Przygotujesz go w zaciszu własnej kuchni.

1. Zdrowe ziarna

Z zalet spożywanego żyta korzystano już w medycynie ludowej. Ziarna poprawiają nastrój, zwiększają witalność, pozytywnie wpływają na układ sercowo-naczyniowy i przemianę materii.

Sprawdź również:

Dwulatka zmarła po zadławieniu się popcornem

100g żyta to 337 kcal. W jego składzie znajdziemy: białko, tłuszcze, włókna surowe i substancje wyciągowe. To też bogactwo witaminy E i tych z grupy B, kwasu foliowego, niacyny, magnezu, fosforu, żelaza, cynku i selenu.

Zobacz film: "Produkty pełnoziarniste nie zawsze zdrowe"

Przeczytaj też:

Jej synek zmarł, bo karmiła go tylko piersią

Codzienne picie własnoręcznie przygotowanego napoju nie wykaże żadnych skutków ubocznych. Do jego stworzenia potrzebujemy kiełkujących ziaren, najlepiej takich z gospodarstwa ekologicznego. Właśnie te będą najbardziej wartościowe.

Napój z żyta możemy pić codziennie
Napój z żyta możemy pić codziennie (123rf)

Napój z żyta obniży zbyt wysokie ciśnienie krwi, poprawi trawienie oraz zniweluje objawy anemii. Warto go też stosować w leczeniu chorób wieńcowych, nadpobudliwości nerwowej i zakrzepicy.

2. Przepis

W jaki sposób go przygotujemy? Pół kilograma ziaren żyta zalewamy dwoma litrami zimnej wody, a następnie odstawiamy na dzień lub dwa, by napęczniały. Po tym czasie odcedzamy je, nie wylewając wody do zlewu.

11 superproduktów, które powinniśmy jeść częściej
11 superproduktów, które powinniśmy jeść częściej [11 zdjęć]

Zawierają one selen, miedź, cynk, mangan oraz witaminy C, A, B i PP. Dzięki tak bogatemu składowi obniżają

zobacz galerię

Miękkie ziarna rozcieramy na gęstym sicie, polewając je wcześniej odcedzoną wodą. Możemy też do niego dodać domowy sok lub przyprawy, jak np. cynamon. Napój jest gotowy do picia!

W jakich ilościach go spożywać? Dwie, trzy szklanki pomiędzy posiłkami wystarczy, by zauważyć pierwsze efekty.

Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze