Trwa ładowanie...

Jak przygotować posiłek po treningu? (WIDEO)

Zobacz film: "Jak przygotować posiłek po treningu?"

Każdy, kto ćwiczy na siłowni, wie, że trening to nie wszystko. Bardzo ważna jest również odpowiednia dieta. Dla osób dopiero zaczynających swoją przygodę z aktywnością fizyczną często największym problemem jest przygotowanie wartościowego posiłku po treningu. Co powinniśmy jeść, aby nasz organizm się zregenerował po tak intensywnym wysiłku fizycznym? W materiale zobaczysz propozycje zdrowych przekąsek potreningowych według Lejdis.

Polecane dla Ciebie

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.