6 z 7Poranna kawa

Kawa wydaje się niezbędnym elementem każdego poranka. Jednak wypijana na pusty żołądek może szkodzić zdrowiu.

Działa negatywnie na układ pokarmowy, gdyż zwiększa wydzielanie kwasów żołądkowych. Pusty żołądek nie ma czego trawić. To powoduje podrażnienia, a nawet wrzody.

Wiele osób po porannej kawie ma nieświeży oddech. To również skutek zintensyfikowanego wydzielania kwasów żołądkowych. Poranna kawa może też obciążać trzustkę i szkodzi wątrobie.

Przypływ energii po porannej kawie odczuwamy tylko przez chwilę. W dodatku picie kawy sprzyja podjadaniu drożdzówek, ciasteczek, czekoladek. W efekcie poziom glukozy we krwi jest niestabilny i szybko wraca uczucie głodu.

Kawa działa też moczopędnie, a więc dodatkowo może powodować zmęczenie organizmu, wskutek niedoboru płynów.

Lepszym pomysłem na dobry początek dnia będzie woda z cytryną lub zielona herbata.

Zobacz też: Zdrowe słodycze? Tak, to możliwe!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl