6 z 8 Dieta orkiszowa

Chociaż podstawą naszego menu powinien być orkisz, autorka diety zwraca również uwagę na inne, ważne produkty żywnościowe, które powinny znaleźć się z naszym jadłospisie. Są to:

• warzywa: cieciorka, marchew, seler, fasola, buraki, pietruszka, pomidory, ogórki, chrzan, cebula, dynia, czosnek. Od czasu do czasu możemy pozwolić sobie także na: ziemniaki, paprykę, warzywa kapustne i pieczarki.
• owoce: jabłka, owoce cytrusowe, wiśnie, czereśnie, pigwa, jeżyny, porzeczki, maliny, gruszki.