3 z 8Przetworzona żywność

Chodzi głównie o wszystkie gotowe produkty, które ułatwiają nam codzienność, ale niszczą zdrowie. Mądry rodzic powinien skreślić z listy gotowe pizze, zupy, sosy i inne przekąski.

Często próżno w nich szukać jakichkolwiek witamin i składników odżywczych, oferują za to cały spis szkodliwych dodatków, takich jak cukier, sól, konserwanty, ulepszacze smaku. Fundują dzieciom otyłość, senność, wahania nastrojów i zburzenie naturalnej odporności, której organizm nie ma z czego zbudować.

Za to sporo gotowych soków, dosładzanych syropów, sztucznie barwionych syropów, wątpliwej jakości herbatek. Tymczasem najlepszym budulcem zdrowia i odporności dziecka jest woda. Jest ona niezbędna do nawodnienia organizmu i ochrony żołądka.

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO

Zobacz też: Kolejne wyzwanie zyskuje popularność wśród nastolatków. W przypadku Leo skończyło się rozbitą głową