4 z 8Jakie witaminy można podawać niemowlętom?

Za dużo cukru

Cukier nie tylko szkodzi zębom i przyczynia się do otyłości. To również czynnik, który może osłabić odporność dziecka i to nawet o 50 procent.

W "American Journal of Clinical Nutrition" opublikowano badania, które dowiodły, że dzienna dawka 100 g węglowodanów zaburza naszą odporność. Fruktoza, glukoza i sacharoza (obecna np. w pasteryzowanych sokach) blokuje działanie białych krwinek, odpowiedzialnych za reakcję obronną organizmu, do znajdowania i eliminowania szkodliwych mikroorganizmów.

Duża ilość cukru w diecie to również prosta droga do zagrzybienia układu pokarmowego. To z kolei niszczy dobre bakterie, które korzystnie wpływają na układ immunologiczny.