2 z 9Szpinak

Zdjęcie autorstwa Daniella Segura / CC BY

Szpinak jest niezwykle korzystnym dla organizmu warzywem, które dostarcza mnóstwo błonnika, białka, wapnia, żelaza i innych minerałów, a także witamin A, E, K, C i B6. Świeże warzywo nadaje się i do sałatek, i do gorących dań.

Poprzednia strona

Następna strona

najzdrowsze owoce letnie warzywa letnie owoce warzywa w diecie owoce w diecie