Zdrowe chipsy - jak je przygotować?

Chipsy to jedna z ulubionych przekąsek dzieciaków. Niestety, te w paczkach, które możesz kupić praktycznie w każdym sklepie często są pełne konserwantów, sztucznych barwników i soli. Nie musisz jednak od razu wprowadzać bezwzględnego zakazu jedzenia chipsów, wystarczy że sama przygotujesz pyszne i zdrowe chipsy z warzyw. Tymi możecie się zajadać bez wyrzutów sumienia.

Chipsy selerowe

Składniki:

Polecane wideo:

Na początek obierz selera ze skóry i umyj pod bieżącą wodą. W międzyczasie rozgrzej piekarnik (z termoobiegiem) do 200 stopni Celsjusza. Pokrój selera na bardzo cienkie plastry. Na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia rozłóż kawałki selera posmaruj delikatnie oliwą z oliwek i posyp ulubionymi przyprawami. Seler idealnie smakuje w połączeniu z papryką chilli i czosnkiem. Niech plasterki selera pozostaną w piekarniku przez ok. 20 minut. Aby były smaczne muszą dobrze wyschnąć.

Chipsy z buraka

Składniki:

  • burak,
  • przyprawy.

    Przygotowanie

Buraki obierz u umyj. Pokrój w cienkie plasterki. Piekarnik (z termoobiegiem) rozgrzej do 200 stopni Celsjusza. Blachę do pieczenia wyłóż papierem, a na nim rozłóż plastry buraka. Piecz przez ok. 25 minut. Sprawdź czy chipsy są wystarczająco chrupiące. Jeśli nie, pozostaw je w piekarniku na kolejne 10 minut.

Chipsy arbuzowe

Do przygotowania tych chipsów będziesz potrzebować suszarki do grzybów i owoców. Arbuza pokrój ostrożnie na cienkie plastry i ułóż w suszarce. Owoce powinny być suszone na najwyższym programie przez ok. 10 godzin. To czasochłonne zadanie, ale arbuzowe chipsy sprawią twoim  dzieciakom mnóstwo przyjemności.

Chipsy z batatów

Składniki:

  • bataty,
  • różowa sól.

    Przygotowanie

Bataty są równie smaczne co tradycyjne ziemniaki, ale mają zdecydowanie słodszy smak. W połączeniu z różową solą będą smakowały wyśmienicie. Obierz bataty i umyj. Pokój na cienkie plastry i oprósz solą. Na blaszce rozłóż papier, a następnie na nim bataty. W piekarniku (z termoobiegiem) rozgrzanym do 250 stopni Celsjusza piecz warzywa przez 10 minut aż będą chrupiące. Uważaj – bataty bardzo łatwo spalić.

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Przedszkolak
Przedszkolak

Zajęcia dla przedszkolaków

Zajęcia dla przedszkolaków

Uwaga pięciolatków jest krótkotrwała. Dziecko utrzymuje uwagę na zajęciach około 10-15 minut. Zajęcia na basenie to dobra forma spędzania czasu dla aktywnego przedszkolaka.

Przedszkolak

Ubrania dla przedszkolaka

Ubrania dla przedszkolaka

Bluzy (cena 19,99 zł), które Twój przedszkolak pokocha! Styl przedszkolaka to przede wszystkim wygoda (bluza, cena 14,99 zł). Spodnie dresowe (...) (cena 19,99 zł) przydadzą się do zabaw w domu jak i na dworze. Bluza...

Przedszkolak

Sprawdzone domowe sposoby na ukąszenia owadów

Sprawdzone domowe sposoby na ukąszenia owadów

Soda oczyszczona Wymieszaj sodę oczyszczoną z wodą tak, by uzyskać lepką konsystencję ciasta, a następnie wetrzyj delikatnie w miejsce ukąszenia i pozwól, aby roztwór wysechł na skórze. To rozwiązanie może szczególnie zainteresować kobiety w ciąży, które...

Przedszkolak

Interaktywny plaster UV ochroni przed czerniakiem

Interaktywny plaster UV ochroni przed czerniakiem

Plaster pozwoli kontrolować nasłonecznienie, a w połączeniu z technologią mobilną stanowi dobry sposób na edukację społeczeństwa w zakresie bezpiecznego korzystania z kąpieli słonecznych. Opalenizna a czerniak Wydaje się, że opalenizna to symbol dobrze...

Przedszkolak

Żywienie przedszkolaka

, już od najwcześniejszych lat, jadłospis dziecka był właściwie dobrany. Istnieje spora szansa, iż przedszkolak, który nauczył się jeść warzywa i owoce (...) . Dieta przedszkolaka powinna być zdrowa, urozmaicona, smaczna,...

Przedszkolak

Z katarem do przedszkola

Z katarem do przedszkola

kilkulatków, przedszkolaków czy uczniów, był normą i nikogo nie dziwił. Katar traktowany był jak coś, bez czego - potocznie mówiąc - nie ma dzieciństwa - mówi

Przedszkolak

Pomysły na nudę przedszkolaka

Pomysły na nudę przedszkolaka

, by przez jakiś czas nie wymagać od niego koncentracji, skupienia na nowym „problemie". Dlatego nie jest wskazane, by czas wolny przedszkolaka ściśle (...) wypełniały zajęcia dodatkowe i atrakcje. Łatwo wtedy wywołać u niego stan przemęczenia. Rodzic...

Przedszkolak

Jak przewozić dziecko w foteliku zimą?

Jak przewozić dziecko w foteliku zimą?

Z szaf wyciągnęliśmy już zimową garderobę. Poranki są tak chłodne, że wielu z nas nosi już zimowe kurtki. Zwłaszcza najmłodsi ubierani są nieco cieplej. To jednak rodzi pewne niebezpieczeństwo, zwłaszcza jeśli dziecko podróżuje z nami w samochodzie. O...

Przedszkolak

Przewlekły katar u przedszkolaka

Przewlekły katar u przedszkolaka

dziecka nieustannie się rozwija. Uczy się walczyć z chorobotwórczymi drobnoustrojami. Dlaczego przedszkolak ciągle choruje? Kiedy przebywa w domu (...) i typowe dla tego wieku zachowania. Nie każdy przedszkolak pamięta,...