3 z 7Doskonale nawadnia organizm

Dr Bruce Fife w swojej książce „Woda kokosowa. Naturalny środek uzdrawiający o naukowo udowodnionej skuteczności" stwierdza, że woda kokosowa to najzdrowszy napój na świecie. Trudno się z nim nie zgodzić, bo przytacza na to niezbite dowody. Jak woda kokosowa wpływa na zdrowie dzieci?

Po pierwsze, doskonale nawadnia organizm malucha, uzupełniając ewentualne braki elektrolitów, witamin czy minerałów. Jest polecana zwłaszcza podczas upalnych pór roku, kiedy to właśnie dzieci i osoby starsze są najbardziej narażone na udar słoneczny, przegrzanie czy odwodnienie.

Jest znacznie mniej kaloryczna niż inne napoje chłodzące – 200 ml wody kokosowej to zaledwie 5,5 kcal. Ze względu na to, że świetnie reguluje gospodarkę wodną organizmu, pomaga również utrzymać prawidłową masę ciała oraz pozbyć się szkodliwych toksyn.

Zobacz także: Zdrowe soki pod lupą