na co pomaga woda kokosowa

Zaraz po wodzie naturalnej jest najczystszym napojem, jaki może otrzymać organizm. Ze względu na właściwości zdrowotne od wieków nazywa się ją eliksirem młodości i napojem życia. To prawdziwe bogactwo składników mineralnych: potasu, wapnia, fosforu, magnezu oraz witamin: C, B1, B2, B3, B5 i B6. Okazuje się, że woda kokosowa jest nie tylko dobra dla dorosłych, ale ma również zbawienny wpływ na zdrowie najmłodszych konsumentów. Ze względu na lekko słodki smak, który spodoba się dzieciakom, może być doskonałą alternatywą dla napojów gazowanych i słodzonych soków.

Na upały nie ma rady. Należy je przeczekać w chłodnym, zacienionym miejscu, najlepiej ze szklanką odpowiedniego płynu. Pozostaje pytanie: co pić, by uzupełnić cenne elektrolity? Popularnością cieszą się napoje z dodatkiem soli, ale czy to na pewno dobry pomysł?

Tworzony z niego olej jest jednym z najzdrowszych tłuszczów, woda z dodatkiem tego owocu to idealny sposób na nawodnienie organizmu, a mąka z jego wiórków zawiera więcej białka i błonnika od otrębów pszennych. Mowa o kokosie – orzechu, który powinien znajdować się w każdym dziecięcym menu.

Co pić, gdy na dworze żar leje się z nieba? Jak się nawadniać? Czysta woda nie zawsze zdaje egzamin. Napoje słodzone? Są wysokokaloryczne i sprawiają, że pragnienie rośnie. Herbata? Nuda. Wybierz wody owocowe. **Są pyszne, nawadniają, orzeźwają, dodają energii i odżywiają**. A co najważniejsze – niemal nie zawierają kalorii. Spróbujesz?

Ich niedobór może prowadzić do zaburzeń pracy układu sercowo-naczyniowego, wzrostu ciśnienia, skurczów mięśni, osłabienia, zmęczenia. Mowa o elektrolitach, które w organizmie człowieka pełnią bardzo ważną rolę, odpowiadając za przewodzenie impulsów elektrycznych, które pobudzają do pracy mięśnie – w tym także serce.