4 z 7Dynia

Dynia do niedawna kojarzyła nam się przede wszystkim z amerykańskim świętem Halloween. Możemy ją kupić w każdym supermarkecie. Ma wiele wartości odżywczych. W składzie dyni znajdziemy: beta-karoten, witaminę A oraz te z grupy B, fosfor i wapń.

Dzięki niskiej kaloryczności (28 kcal w 100 g), dynia polecana jest osobom na diecie. W 100 g dyni znajduje się 340 mg potasu, czyli prawie tyle samo co w wysokokalorycznych bananach!