3 z 7Szparagi

Pierwsze szparagi można kupić już w kwietniu. Warzywo bogate jest w wapń, kwas foliowy, witaminy A, C, E, K oraz B6.

Szparagi są lekkostrawne i niskokaloryczne, idealne dla osób na diecie. Badania przeprowadzone w Departamencie Farmakologii na Uniwersytecie Kasturba w Indiach wykazały, że zielone łodygi mają właściwości moczopędne, dzięki czemu wspomagają proces oczyszczania organizmu. Co więcej, zawarty w nich błonnik usprawnia trawienie i zapewnia uczucie sytości po posiłku.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz także: Nie tylko wspomaga trawienie. Wpływa lepiej na jelita niż się spodziewasz