Szpinak nie każdemu kojarzy się dobrze: wielu z nas zachowało przykre wspomnienia z dzieciństwa i wciąż ma przed oczami obrzydliwą papkę serwowaną w zakładach masowego żywienia. Na szczęście jednak w ciągu ostatnich kilkunastu lat pojawiły się...
Choroba Alzheimera ma...
Warzywa przyspieszą metabolizm. Pierwsze tygodnie wiosny nastrajają pozytywnie. Coraz cieplejsze powietrze składnia do zakładania lżejszych strojów. Lada dzień nadejdą jeszcze wyższe temperatury. Zanim jednak wyjdziesz na plażę lub zaczniesz...
Sok ze szpinaku to bomba witaminowa. Jego zalety dla zdrowia są nieocenione. Zielone liście szpinaku można jeść na surowo, gotowane, pieczone bądź...
Istnieją pewne produkty spożywcze, które samodzielnie stanowią prawdziwą bombę witamin. Moc tę można jednak zwiększyć, jeśli podamy je w odpowiednio dopasowanym duecie. Zielona herbata i kiwi Oba produkty są bardzo zdrowe. **Egzotyczny owoc...
Moc ukryta w liściach. Zielone liście są zmorą większości dzieci, ale wystarczy kilka sprytnych sztuczek, by przekonać do szpinaku największe niejadki. Im wcześniej maluch pozna jego smak, tym większe...
Suszony tymianek. Suszony tymianek to źródło błonnika oraz witamin A i C. W 100 gramach tymianku znajdziemy 123,6 mg żelaza. Ponieważ jest to około 687% dziennego zapotrzebowania na ten pierwiastek, dozujemy go raczej łyżeczkami.Pestki dyni. 100...
