Wapń a odporność
Wapń to pierwiastek, który odpowiada za prawidłowy rozwój dziecka. Ma wpływ na kondycję zębów i kości – wysycenie tym minerałem organicznej macierzy decyduje o ich odporności na uszkodzenia mechaniczne. Wapń stanowi składnik wielowitaminowych preparatów, które podnoszą odporność dziecka, uzupełniają poziom witamin i minerałów w okresie jego intensywnego wzrostu. Warto je stosować profilaktycznie jesienią i zimą oraz w czasie rekonwalescencji po przebytej chorobie.
1. Czym jest odporność?
Jest to brak podatności organizmu na wpływ złych czynników zewnętrznych. Najczęściej tego terminu używa się w odniesieniu do immunologicznej odporności organizmu wobec działania mikroorganizmów, które są odpowiedzialne za rozwój chorób.
Jeżeli układ odpornościowy działa prawidłowo, zwalcza wirusy i bakterie przyczyniające się do rozwoju schorzeń. Jeśli dziecko bardzo często cierpi z powodu infekcji, to znak, że jest ono osłabione, a poziom odporności niewystarczający.
Warto pamiętać, że system immunologiczny dziecka różni się od tego u dorosłego człowieka. Choruje ono częściej niż osoba starsza, gdyż jego układ odpornościowy dopiero się kształtuje. Młody organizm nie potrafi jeszcze skutecznie poradzić sobie z mikroorganizmami chorobotwórczymi, dlatego należy podjąć działania, które pomogą w prawidłowym funkcjonowaniu układu immunologicznego.
2. Wapń – dlaczego ten pierwiastek jest tak ważny?
Pełni on istotną rolę w organizmie dziecka – odpowiada za jego właściwy rozwój i funkcjonowanie. Obecność tego minerału warunkuje prawidłowy stan kości i zębów (to ich podstawowy budulec). Od wysycenia organicznej macierzy solami tego pierwiastka jest uzależniona odporność mechaniczna elementów układu kostnego.
Ponadto wapń pełni ważne funkcje ustrojowe. Odgrywa rolę w procesie krzepnięcia krwi. Dodatkowo odpowiada za prawidłowe działanie układu nerwowego oraz mięśni szkieletowych i gładkich. Jony wapnia biorą też udział w przekazywaniu narządom bodźców humoralnych, wspomagają utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej organizmu i prawidłową przemianę materii. Wapń wpływa również na przepuszczalność błon komórkowych.
Jest on niezbędny do prawidłowego przebiegu procesu podziału komórek i przesyłania impulsów nerwowych. Jeżeli nie zapewnimy dziecku odpowiedniej podaży wapnia (dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek w przypadku dziecka pomiędzy 1. a 3. rokiem życia wynosi około 1000 mg), niedobór może skutkować krzywicą i ubytkami w budowie szkieletu.
Podsumowując, główna rola wapnia w podnoszeniu odporności u dzieci to:
- zmniejszenie przepuszczalności błon komórkowych np. śluzówki dróg oddechowych dla drobnoustrojów,
- pozytywny wpływ na procesy przemiany materii w organizmie,
- istotny wpływ na prawidłowy przebieg procesu podziału komórek np. komórek odpornościowych układu krwionośnego (limfocytów, granulocytów).
3. Produkty wzmacniające odporność z dodatkiem wapnia
Aby zapewnić odpowiednią podaż wapnia, najlepiej spożywać produkty bogate w ten pierwiastek. Jego naturalne źródła to m.in.: morskie ryby, natka pietruszki, mleko (szklanka tego napoju dostarcza 240 mg tego pierwiastka) i jego przetwory, brokuły oraz migdały.
Ponadto warto podawać dziecku suplementy diety, na przykład preparat wielowitaminowy w postaci tabletek do ssania o smaku pomarańczy marki Sanostol przeznaczony dla pociech powyżej 4. roku życia. Uzupełnia on poziom witamin (m.in. A, C, D3, PP i z grupy B) i wapnia organizmie. Warto zaznaczyć, że witamina D3 zwiększa przyswajalność tego pierwiastka. Producent zaleca stosować go w okresie jesienno-zimowym i w czasie przeciążenia organizmu (na przykład, gdy dziecko jest przemęczone).
Młodszemu dziecku, które przekroczyło 1. rok życia, można podawać Multi-Sanostol – syrop wielowitaminowy z dodatkiem związków wapnia, który zapobiega niedoborom witamin i tego pierwiastka, niezbędnych w okresie jego wzmożonego wzrostu i rozwoju. Lek może być podawany również maluchom, które wykazują skłonność do częstych infekcji. Producent rekomenduje stosować go również w celu poprawy ogólnej kondycji organizmu i po przebytych chorobach, w leczeniu których stosowana była antybiotykoterapia.
Wzbogacając dietę o źródła wapnia i podając preparaty, które zawierają jego związki, dbamy o zdrowie dziecka w przyszłości. Warto pamiętać, że jest to jeden z najważniejszych składników mineralnych dla jego organizmu.
Artykuł sponsorowany
Multi-Sanostol®, syrop, produkt złożony. Wskazania do stosowania: zapobieganie i leczenie niedoborów witaminowych w stanach zwiększonego zapotrzebowania na witaminy, utrata apetytu, skłonność do częstych infekcji, okres wzrostu i rozwoju, stany wyczerpania fizycznego i psychicznego oraz przemęczenie, obniżona zdolność koncentracji, okres rekonwalescencji po przebytych chorobach oraz antybiotykoterapii, w celu poprawy ogólnej kondycji organizmu. Produkt może być podawany dzieciom powyżej 1. roku życia, a także młodzieży i dorosłym. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancje czynne lub na którąkolwiek substancję pomocniczą; zwiększone stężenie wapnia we krwi (hiperkalcemia); zwiększone wydalanie wapnia z moczem (hiperkalcynuria); zwiększone stężenie witaminy A lub D (hiperwitaminoza A lub D). Pacjenci z rzadkimi dziedzicznymi zaburzeniami związanymi z nietolerancją fruktozy, zespołem złego wchłaniania glukozy galaktozy lub niedoborem sacharazy izomaltazy nie powinni przyjmować produktu. Podmiot odpowiedzialny: Takeda Pharma Sp. z o.o., ul. Prosta 68, 00-838 Warszawa.
„Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.”