Wapń a odporność

Wapń to pierwiastek, który odpowiada za prawidłowy rozwój dziecka. Ma wpływ na kondycję zębów i kości – wysycenie tym minerałem organicznej macierzy decyduje o ich odporności na uszkodzenia mechaniczne. Wapń stanowi składnik wielowitaminowych preparatów, które podnoszą odporność dziecka, uzupełniają poziom witamin i minerałów w okresie jego intensywnego wzrostu. Warto je stosować profilaktycznie jesienią i zimą oraz w czasie rekonwalescencji po przebytej chorobie.

1. Czym jest odporność?

Jest to brak podatności organizmu na wpływ złych czynników zewnętrznych. Najczęściej tego terminu używa się w odniesieniu do immunologicznej odporności organizmu wobec działania mikroorganizmów, które są odpowiedzialne za rozwój chorób.

Jeżeli układ odpornościowy działa prawidłowo, zwalcza wirusy i bakterie przyczyniające się do rozwoju schorzeń. Jeśli dziecko bardzo często cierpi z powodu infekcji, to znak, że jest ono osłabione, a poziom odporności niewystarczający.

Zobacz film: "Pomysły na rodzinną aktywność fizyczną"

Warto pamiętać, że system immunologiczny dziecka różni się od tego u dorosłego człowieka. Choruje ono częściej niż osoba starsza, gdyż jego układ odpornościowy dopiero się kształtuje. Młody organizm nie potrafi jeszcze skutecznie poradzić sobie z mikroorganizmami chorobotwórczymi, dlatego należy podjąć działania, które pomogą w prawidłowym funkcjonowaniu układu immunologicznego.

2. Wapń – dlaczego ten pierwiastek jest tak ważny?

Pełni on istotną rolę w organizmie dziecka – odpowiada za jego właściwy rozwój i funkcjonowanie. Obecność tego minerału warunkuje prawidłowy stan kości i zębów (to ich podstawowy budulec). Od wysycenia organicznej macierzy solami tego pierwiastka jest uzależniona odporność mechaniczna elementów układu kostnego.

Ponadto wapń pełni ważne funkcje ustrojowe. Odgrywa rolę w procesie krzepnięcia krwi. Dodatkowo odpowiada za prawidłowe działanie układu nerwowego oraz mięśni szkieletowych i gładkich. Jony wapnia biorą też udział w przekazywaniu narządom bodźców humoralnych, wspomagają utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej organizmu i prawidłową przemianę materii. Wapń wpływa również na przepuszczalność błon komórkowych.

Jest on niezbędny do prawidłowego przebiegu procesu podziału komórek i przesyłania impulsów nerwowych. Jeżeli nie zapewnimy dziecku odpowiedniej podaży wapnia (dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek w przypadku dziecka pomiędzy 1. a 3. rokiem życia wynosi około 1000 mg), niedobór może skutkować krzywicą i ubytkami w budowie szkieletu.

Podsumowując, główna rola wapnia w podnoszeniu odporności u dzieci to:

  • zmniejszenie przepuszczalności błon komórkowych np. śluzówki dróg oddechowych dla drobnoustrojów,
  • pozytywny wpływ na procesy przemiany materii w organizmie,
  • istotny wpływ na prawidłowy przebieg procesu podziału komórek np. komórek odpornościowych układu krwionośnego (limfocytów, granulocytów).

3. Produkty wzmacniające odporność z dodatkiem wapnia

Aby zapewnić odpowiednią podaż wapnia, najlepiej spożywać produkty bogate w ten pierwiastek. Jego naturalne źródła to m.in.: morskie ryby, natka pietruszki, mleko (szklanka tego napoju dostarcza 240 mg tego pierwiastka) i jego przetwory, brokuły oraz migdały.

Ponadto warto podawać dziecku suplementy diety, na przykład preparat wielowitaminowy w postaci tabletek do ssania o smaku pomarańczy marki Sanostol przeznaczony dla pociech powyżej 4. roku życia. Uzupełnia on poziom witamin (m.in. A, C, D3, PP i z grupy B) i wapnia organizmie. Warto zaznaczyć, że witamina D3 zwiększa przyswajalność tego pierwiastka. Producent zaleca stosować go w okresie jesienno-zimowym i w czasie przeciążenia organizmu (na przykład, gdy dziecko jest przemęczone).

Młodszemu dziecku, które przekroczyło 1. rok życia, można podawać Multi-Sanostol – syrop wielowitaminowy z dodatkiem związków wapnia, który zapobiega niedoborom witamin i tego pierwiastka, niezbędnych w okresie jego wzmożonego wzrostu i rozwoju. Lek może być podawany również maluchom, które wykazują skłonność do częstych infekcji. Producent rekomenduje stosować go również w celu poprawy ogólnej kondycji organizmu i po przebytych chorobach, w leczeniu których stosowana była antybiotykoterapia.

Wzbogacając dietę o źródła wapnia i podając preparaty, które zawierają jego związki, dbamy o zdrowie dziecka w przyszłości. Warto pamiętać, że jest to jeden z najważniejszych składników mineralnych dla jego organizmu.

Artykuł sponsorowany

Multi-Sanostol®, syrop, produkt złożony. Wskazania do stosowania: zapobieganie i leczenie niedoborów witaminowych w stanach zwiększonego zapotrzebowania na witaminy, utrata apetytu, skłonność do częstych infekcji, okres wzrostu i rozwoju, stany wyczerpania fizycznego i psychicznego oraz przemęczenie, obniżona zdolność koncentracji, okres rekonwalescencji po przebytych chorobach oraz antybiotykoterapii, w celu poprawy ogólnej kondycji organizmu. Produkt może być podawany dzieciom powyżej 1. roku życia, a także młodzieży i dorosłym. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancje czynne lub na którąkolwiek substancję pomocniczą; zwiększone stężenie wapnia we krwi (hiperkalcemia); zwiększone wydalanie wapnia z moczem (hiperkalcynuria); zwiększone stężenie witaminy A lub D (hiperwitaminoza A lub D). Pacjenci z rzadkimi dziedzicznymi zaburzeniami związanymi z nietolerancją fruktozy, zespołem złego wchłaniania glukozy galaktozy lub niedoborem sacharazy izomaltazy nie powinni przyjmować produktu. Podmiot odpowiedzialny: Takeda Pharma Sp. z o.o., ul. Prosta 68, 00-838 Warszawa.

„Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.”

spis treści
rozwiń

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.