6 z 11Kapusta

Chociaż kapusta nie należy do ulubionych dziecięcych warzyw, warto wzbogacić o nią jadłospis malucha. Warzywo to wspomaga procesy trawienne, redukuje ryzyko wystąpienia raka i pomaga oczyścić organizm ze szkodliwych toksyn.

Jeśli twoje dziecko nie przepada za kapuśniakiem i bigosem, możesz dodać kapustę do zup, dań z makaronem w chińskim stylu lub przyrządzić z niej surówkę coleslaw z jogurtowym sosem zamiast majonezu.

Zobacz także: Niespodzianka na ślubie. Panna młoda urodziła dziecko podczas wesela