4 z 8Bóle mięśni i skurcze

Ponieważ magnez jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania mięśni, wyczerpanie jego zasobów będzie skutkowało bólami, skurczami i większą podatnością na urazy mięśni.

Jego niedobór powoduje rozproszoną nadpobudliwość nerwowo-mięśniową, doprowadzając do przedłużonego skurczu, który pojawiać może się w nocy, nie pozwalając dziecku na zdrowy sen.

Co ciekawe nawet 60 proc. magnezu znajdującego się w organizmie, magazynowane jest w kościach i zębach, 39 proc. w mięśniach, a tylko 1 proc. we krwi.

Zobacz też: Amelka walczy z rakiem od 4 lat. "Cena, którą musimy zapłacić za życie naszej córeczki, jest niewyobrażalna"