2 z 7Cukier i inne substancje słodzące

Zalecana maksymalna dzienna dawka cukru dla dzieci to dwie czubate łyżki (ok. 20g sacharozy). W składzie gotowych jogurtów czy serków, które możemy kupić w sklepie, znajdziemy nawet 16g cukru na 100g produktu. Kupując dziecku deserek, podajemy mu więc ok. dwóch łyżek słodkiej substancji.

Polska jest w czołówce krajów, w których najmłodsi tyją najszybciej. Otyłość u dzieci może powodować zaburzenia gospodarki hormonalnej oraz zwiększać ryzyko cukrzycy typu II. Nadmierne spożywanie słodyczy przez dzieci często wiąże się także z rozwijającą się próchnicą.