zdrowe żywienie dzieci

Więcej produktów roślinnych, a mniej cukru i wędlin. Takie między innymi zmiany dotyczące żywienia w szkołach chce wprowadzić resort zdrowia. Pomysł wzbudza wiele kontrowersji.

Napój owsiany jest uważany za zdrowszą alternatywę dla tradycyjnego mleka. Tymczasem lekarz przestrzega, że taki wybór nie jest korzystny dla jelit, a wręcz może im zaszkodzić.

Śniadanie nie bez powodu jest nazywane najważniejszym posiłkiem dnia. To dla dziecka baza na cały dzień - uruchamia metabolizm i dostarcza energii. Wychodzenie z domu bez jedzenia, zwłaszcza jeśli staje się to rutyną, może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia.

Wiejskie, ekologiczne, ściółkowe, a może klatkowe? Choć z pozoru mogą wyglądać podobnie, jajka znacząco różnią się od siebie m.in. zawartością kwasów omega, a nawet pozostałością antybiotyków czy pestycydów. Które wybierać i na co zwracać uwagę?

Czy jedzenie w saszetkach jest zdrowe? Nad tą kwestią w jednym z ostatnich swoich nagrań pochyliła się Katarzyna Bosacka. Ekspertka zwróciła uwagę m.in. na skład i cenę popularnych tubek. - No i te saszety tak nam rosną i rosną w tych supermarketach. Dzieci nie widzą prawdziwych jabłek - alarmuje Bosacka.

Dr Anna Makowska, znana jako "Doktor Ania", opublikowała na Instagramie zdjęcia posiłków serwowanych w jednym z przedszkoli. Fotografie te wywołały burzę w sieci - pokazują niezdrowe dania, takie jak paprykarz, słodkie napoje i ciasta. Ekspertka zwraca uwagę na nieodpowiedni skład tych posiłków.

Owsianka to jedno z najbardziej popularnych dań śniadaniowych, cenione za swoje wartości odżywcze i możliwość przygotowania na wiele sposobów. W niektórych przypadkach może jednak niekorzystnie wpływać na zdrowie. Wszystko zależy od rodzaju płatków owsianych.

Jest pyszny, słodki i przez wielu uważany za nieco zdrowszą alternatywę dla cukru. Chętnie sięgamy po niego w okresie przeziębień, gdy stanowi popularny dodatek m.in. do ciepłej herbaty. Nie każdy jednak wie, że miód może być śmiertelnie niebezpieczny dla niemowląt.

Wśród ryb, chociaż w większości są one zdrowe i polecane do jedzenia, znajdują się gatunki, które mogą nam zaszkodzić. Do tych najbardziej niebezpiecznych zaliczamy m.in. tilapię, pangę i ryba maślana. Dlaczego?

Jedna z mam udostępniła na portalu X zdjęcie żłobkowego jadłospisu syna. Kobieta nie ukrywa, że posiłki serwowane w placówce nieco ją martwią. "Kto wymyśla te jadłospisy" - skomentowała inna mama.

W codziennym pośpiechu często brakuje nam pomysłu na obiad, co skłania do sięgnięcia po przyprawę "jarzynka" dla poprawy smaku. Niestety, takie rozwiązanie może negatywnie wpływać na zdrowie.

Serki kanapkowe, typu fromage oraz topione to w Polsce popularne produkty spożywcze. Mają szeroką gamę smaków, więc są często wybierane jako dodatek do pieczywa. Niektórzy zastępują nimi margarynę lub masło, a najmłodsi wręcz je uwielbiają. Tymczasem dietetycy alarmują: jeśli zauważysz w nich te składniki, lepiej zrezygnuj z zakupu.

Na wielu produktach żywnościowych znajduje się nie tylko skład, z którym warto się zapoznać, ale również specjalne oznaczenia informujące między innymi o jakości produktu. Mowa tu o naklejkach, które widnieją na owocach lub warzywach dostępnych w sklepach. Wiedza dotycząca tajemniczych cyferek znajdujących się na naklejce pozwoli robić bardziej świadome zakupy.

Arbuz bardzo dobrze nawadnia organizm, dlatego chętnie sięgamy po niego w upalne dni. Owoc ten posiada wiele właściwości zdrowotnych, a co ważne - smakuje nawet najmłodszym. Większość osób wypluwa pestki arbuza lub próbuje się ich pozbyć przed podaniem. Czy słusznie?

''Jeśli zjesz ładnie zupkę, dostaniesz cukierka!'', ''Ziemniaczki zostaw, ale mięsko chociaż zjedz'' - te zdania najczęściej słyszymy w domach, w których mieszkają niejadki. Większość rodziców popełnia w ten sposób duży błąd. Zmuszanie dziecka do jedzenia to jedna z form przemocy.

Shan Cooper zyskała popularność w mediach społecznościowych, kiedy przyznała, że wprowadziła swojej córeczce specjalną dietę. Dziewczynka nigdy nie jadła cukru, dzięki czemu, jak twierdzi jej mama, nigdy nie była chora. Jak wygląda jej dieta po latach?

Puszkowany tuńczyk to jedno z najbardziej powszechnych źródeł rtęci, czyli pierwiastka chemicznego wytwarzanego przez fabryki, który po przedostaniu się do środowiska może stać się problemem. Kiedy pierwiastek ten miesza się z wodą, bakterie znajdujące się w niej pochłaniają ją i przetwarzają w rtęć metylową, która następnie jest konsumowana przez ryby.

Odżywianie wpływa zarówno na zdrowie umysłowe, jak i fizyczne. Mózg potrzebuje składników odżywczych tak samo jak serce, płuca czy mięśnie. Jakie pokarmy są więc najlepsze dla zdrowia mózgu?

Rozbijasz jajko, a w nim oprócz białka i żółtka zauważasz krew. Większość osób uważa, że to zarodek kurczaka, co może zniechęcać do spożycia. Czy wiesz, czym naprawdę jest plamka krwi w jajku?

Glikol propylenowy to związek używany jako płyn chłodzący i środek zapobiegający zamarzaniu. To jednak nie wszystkie jego zastosowania. Substancję E1520 znajdziemy także w produktach żywnościowych. Jest ona szczególnie niebezpieczna dla dzieci i kobiet w ciąży.

Przed australijski sąd trafiło oskarżenie w sprawie zaniedbania 20-miesięcznego dziecka przez rodziców. Nie chodzi jednak o pobicie czy pozostawienie bez opieki, ale o nieprawidłowe żywienie dziecka. Rodzice są weganami i tak też karmili swoje dziecko. 33-letni mężczyzna i jego 31-letnia żona zostali zatrzymani przez policję i postawieni przed sądem z powodu zaniedbań i nadużyć wobec swojej córeczki. Para ma jeszcze dwóch synów w wieku ok. 5 i 3 lat.

Makaron z sosem parówkowym, kanapka z samym masłem i plasterkiem ogórka i mleko z wyliczonymi płatkami. Tak wyglądają posiłki w samorządowych przedszkolach w Wągrowcu. Rodzice są oburzeni.

Pod artykułem o żywieniu dzieci w samorządowych przedszkolach w Wągrowcu wybuchła prawdziwa burza komentarzy. Rodzice są oburzeni i pytają, jak posiłki za mniej niż 6 złotych dziennie mogą być zdrowe i smaczne. Okazuje się, że mogą.