7 z 9Pomoże na stawy

Masz skurcze łydek? A może często drga ci powieka? Takie objawy świadczą o niedoborze magnezu. To ten pierwiastek odgrywa istotną rolę w systemie nerwowym, stąd też ważne jest, aby dostarczać go wraz z pożywieniem – pod tym względem serca palmowe są nieocenione.

To ulubiona przekąska Brazylijczyków. Uzyskanie palmito to jednak bardzo pracochłonny i kosztowny sposób – aby przygotować kilogram serc palmowych, potrzeba aż dwóch palm!