4 z 7Prawidłowe mycie rąk

Czyste ręce

To naprawdę takie proste. Lekarze twierdzą, że gdyby każdy z nas mył ręce po każdym kontakcie z drugą osobą (np. przywitaniu się) lub przedmiotami częstego i wspólnego użytku (klamki, poręcze, zabawki, klawiatura itp), liczba zachorowań na grypę i inne infekcje drastycznie by zmalała. Mycie rąk to także pierwszy i najważniejszy sposób na walkę z zakażeniami bakteryjnymi takimi jak salmonella czy pałeczki E. coli. Żeby mycie rąk faktycznie chroniło przed chorobami, musi być efektywne. Jak to robić? Przede wszystkim jak najczęściej: kilka, kilkanaście razy dziennie należy dokładnie namydlić dłonie i trzeć je we wszystkich zagłębieniach co najmniej przez 20 sekund. Potem spłukać pod bieżącą wodą i wytrzeć najlepiej papierowym ręcznikiem.

Zobacz też: Miłość to nie tylko spacery po plaży i wspólne oglądanie zachodów słońca. Ta fotka stała się viralem