Pokaż kategorie Parenting.pl
Pokaż kategorie

Poduszka ciążowa

Poduszka ciążowa to zazwyczaj poduszka bardzo duża, umożliwiająca wygodne spanie na boku. Jest to szczególnie korzystne dla kobiet w trzecim trymestrze ciąży, kiedy rosnący brzuszek zaczyna przeszkadzać – także w spaniu. Sny kobiet w ciąży są niesamowicie bogate, ale pod warunkiem, że przyszła mama jest w stanie się wyspać. Bezsenność w ciąży bywa wynikiem niewygody – jeśli tak jest, poduszka ciążowa jest rozwiązaniem tego problemu.

6 rzeczy, które powinna posiadać każda nowoczesna mama, czyli ciążowe must-haves

Nowoczesne technologie rządzą naszym życiem, dlatego nic dziwnego, że powstaje coraz więcej gadżetów dla ciężarnych. Młode mamy mają do dyspozycji wiele...

1. Jak wygląda poduszka ciążowa?

Najczęściej spotykanym rodzajem poduszki ciążowej jest kształt litery „E”. Jest ona podłużna – jeden jej koniec kładzie się pod głowę, drugi między kolana. Środkowa, nieco szersza część ląduje pod brzuchem. Dzięki temu pozycja do snu w ciąży jest nie tylko optymalna, ale i wygodna. Poduszki w kształcie litery „C” są z kolei pozbawione poszerzenia na środku.

Jeszcze inne poduszki ciążowe mają kształt litery „U”. Kładzie się je do góry nogami – dolny łuk litery „U” powinien znaleźć się pod głową matki, jedno ramię powinno być za plecami, a drugie można włożyć między kolana. Można powiedzieć, że jest to „najpełniejsza” i największa poduszka ciążowa na rynku. Otacza całe ciało matki, zapewniając oparcie z każdej strony.

Innym rodzajem poduszki dla kobiet w ciąży jest, również dość duża, poduszka prostokątna, zwężona i spłaszczona pośrodku. W miejscu zwężenia i spłaszczenia można się położyć – taka budowa poduszki pozwala na wygodne i podparte spanie na boku.

Kolejny kształt poduszki ciążowej to kształt laski lub litery „J”. Oba końce poduszki są pogrubione, dzięki czemu pod głową i między kolanami poduszki jest więcej. Dłuższe ramię poduszki można zaginać, dzięki czemu zwiększają się możliwości zmiany pozycji w nocy.

Większość poduszek ciążowych w kształcie litery „E” lub „C” ma możliwość dołączenia do nich specjalnych zaczepów, dzięki czemu poduszka może pełnić rolę poduszki do karmienia. Wtedy podłużna poduszka otacza matkę wokół talii, gdzie jest przymocowana. Dziecko jest stabilnie o nią oparte. Pozwala to spokojnie karmić dziecko, w prawidłowej pozycji do karmienia. Zmniejsza to obciążenie pleców i ramion karmiącej matki.

Można wybrać poduszkę ciążową, która dopasowuje się do kształtu ciała, co daje dodatkowy komfort dla przyszłej matki.

2. Jakie są zalety używania poduszki ciążowej?

Poduszka ciążowa:

  • odciąża plecy matki,
  • zmniejsza ból pleców w ciąży,
  • zmniejsza ból karku,
  • zapobiega bólom nóg,
  • zapobiega bólom ramion,
  • zmniejsza obrzęki nóg,
  • pozwala ułożyć się w wygodnej pozycji,
  • pozwala ułożyć się w pozycji najzdrowszej dla dziecka (lepsze ukrwienie),
  • daje oparcie na brzuch,
  • niweluje problemy ze snem.

Używając poduszki ciążowej, kobieta ma utrudnione zmienianie pozycji w czasie snu. Nie wydaje się to zbyt wygodne, ale ma swoje naukowe uzasadnienie. Kobieta w ciąży powinna spać na lewym boku, ze względu na to, że dziecko otrzymuje wtedy odpowiednią ilość krwi i tlenu. Pozycja do spania na plecach lub prawym boku może z kolei (w rzadkich przypadkach i w ciąży zagrożonej) doprowadzić do zaciśnięcia się żyły głównej dolnej, która doprowadza krew do serca. W związku z tym, że krew pozostaje w dolnej części ciała, mniej jej dopływa do ważnych narządów, w tym macicy i tym samym do dziecka.

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Mamuśki

Beata33 • ostatni post przed chwilą

893
Artykuły Wyprawka dla mamy
Wyprawka dla mamy

Bluzka ciążowa

Dla kobiet w ciąży utrzymanie modnego stylu jest ogromnym wyzwaniem. W tym szczególnym czasie dochodzi do znacznego wzrostu masy ciała. Jest to szczególnie zauważalne w obrębie brzucha, który zwiększa swoje rozmiary wraz ze wzrostem płodu z miesiąca na...

Wyprawka dla mamy

Ubrania ciążowe

Ubrania ciążowe

Ubrania ciążowe podkreślają zmieniającą się w czasie ciąży kobiecą figurę. Obecnie rzadko są to nieładne workowate i zwisające ciuchy w bladych kolorach. W zależności od możliwości finansowych, możemy sobie sprawić praktycznie każdy rodzaj ubrania, w...

Wyprawka dla mamy

Poduszka dla kobiet w ciąży

Kłopoty ze snem są powszechnym problemem wśród kobiet spodziewających się dziecka. Wiele ciężarnych doświadcza trudności z zasypianiem lub kontynuowaniem snu. W takiej sytuacji pomocne są specjalne poduszki przeznaczone dla kobiet w ciąży. Pomagają one...

Wyprawka dla mamy

Wynalazki, które ułatwiają życie ciężarnym

Wynalazki, które ułatwiają życie ciężarnym

Każda mama wie, że okres ciąży to nie najłatwiejszy czas w jej życiu. Rosnący brzuch, dolegliwości układu pokarmowego, dodatkowe kilogramy, powiększające się piersi oraz rozstępy to tylko niektóre trudności, z którymi kobieta musi się pogodzić w czasie...

Moda w ciąży

Bielizna ciążowa

Bielizna ciążowa powinna być przede wszystkim wygodna - nie może obcierać ani podrażniać skóry ciężarnej. Powiększające się piersi kobiece wymagają specjalnego biustonosza ciążoweg

HBs

Cholestaza ciążowa

Cholestaza ciążowa (ang. intrahepatic cholestasis of pregnancy) dotyczy około 4% przyszłych mam w Polsce. Odsetek pacjentek chorujących na cholestazę w ciąży jest dużo większy w Am

Choroby i dolegliwości w ciąży

Cukrzyca ciążowa

Do niedawna zajście w ciążę kobiety chorej na cukrzycę wiązało się z ryzykiem dla jej zdrowia, a w szczególności dla jej nienarodzonego dziecka. Dzisiaj kobieta cierpiąca na tą przypadłość ma taką samą szansę donosić ciążę i urodzić zdrowe dziecko jak...

Moda w ciąży

Tunika ciążowa

Tunika ciążowa jest stylową, a jednocześnie wygodną częścią garderoby ciężarnej kobiety. Jest to jeden z najchętniej noszonych rodzajów bluzek ciążowych. Tunika ciążowa świetni

Moda w ciąży

Kurtka ciążowa

Kobieta nosi ubrania ciążowe nie tylko w czasie trwania ciąży, ale i po jej zakończeniu, dopóki ciało po porodzie nie wróci do normy, a waga się nie ustabilizuje. Dlatego też w

Komplikacje okołoporodowe

Poród z cukrzycą ciążową

Cukrzyca u kobiety w ciąży może być zaburzeniem gospodarki węglowodanowej wywołanym przez ciążę (cukrzyca ciężarnych) lub też chorobą, która rozwinęła się jeszcze przed poczęciem,