5 z 8Najgorsze produkty dla mózgu - produkty tłuste

Produkty bogate w tłuszcze nasycone również nie są odpowiednie dla naszego mózgu.

Jadłospis, w którym królują kotlety schabowe, masło, smalec i inne tłuste produkty pochodzenia zwierzęcego, może negatywnie odbić się na twoim zdrowiu.

Naukowcy zaobserwowali, że szczury przebywające na diecie bogatej w tłuszcze nasycone mają zaburzoną pracę mózgu w obszarach odpowiedzialnych za systemy motywacji i nagrody. Są też bardziej skłonne do przejadania się.

Rada dla maturzystów: wybieraj produkty bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe. Znajdziesz je w tłustych rybach morskich, oliwie z oliwek i orzechach.

Zobacz też: Mieszanka kości, chrząstek i chemikaliów. Powinny być zakazane