Tłuste jedzenie od lat ma złą reputację, ale czy rzeczywiście jest tak szkodliwe, jak się powszechnie uważa? Nie każdy tłuszcz jest wrogiem zdrowia – niektóre wspierają pracę serca i metabolizm, podczas gdy inne rzeczywiście zwiększają ryzyko...
Dieta i przyrost masy ciała to tematy, wokół których narosło wiele mitów. Jedni uważają, że to cukier odpowiada za tycie, inni obwiniają tłuszcz. W rzeczywistości proces przybierania na wadze jest bardziej złożony i zależy nie tylko od ilości...
Ulubione słodycze. Kolorowe żelki, biała czekolada, błyszczące lizaki czy zapakowane w szeleszczące opakowanie ciastka. Kto z nas nie lubi słodyczy? Już garść żółtych miśków lub dwie kostki czekolady mogą...
Zwiększone spożycie tłuszczów trans jest niebezpieczne dla naszego zdrowia, a zwłaszcza dla dziecka, którego organizm dopiero się kształtuje. Spotykamy je powszechnie w smażonych i wysokoprzetworzonych produktach spożywczych. Nie od wczoraj wiadomo...
Inteligencję możemy zdefiniować jako połączenie trzech zdolności:...
Pokarm dla mózgu. To co jemy, ma wpływ na to, jak funkcjonuje nasz organizm. Produkty, które spożywamy mogą przyczyniać się do wzmocnienia koncentracji i pamięci, mogą też powodować, że nasz mózg nie będzie działał prawidłowo. W diecie dobrej dla...
W zdrowym ciele zdrowy duch. Odpowiednie żywienie ma bardzo duże znaczenie dla sprawności ciała i ducha. Podczas gdy awokado...
Zatrzymanie wody w organizmie. Uczucie ciężkości, opuchlizna i obrzęki to dolegliwości, które powodują duży dyskomfort. Pojawiają się, kiedy **w naszym...
Dodajemy je do słodkich wypieków, jajecznicy, kanapek. Obydwa produkty budzą jednak kontrowersje i dyskusje: co jest gorsze - masło czy margaryna? Masło czy margaryna? Wiele osób nie wyobraża sobie śniadania bez posmarowania świeżego...
Szkodliwe dla zdrowia, ale wszechobecne. Oleje utwardzone, nazywane także tłuszczami trans, uznawane są za szkodliwe dla zdrowia. Eksperci zaznaczają, że sprzyjają one występowaniu [cukrzycy typu...
