Na czym polega aerial joga? (WIDEO)

Aerial joga to połączenie kilku form ćwiczeń. Zawiera ona w sobie elementy jogi, stretchingu i akrobatyki. Jest to technika ćwiczeń, którą określa się potocznie fitnessem na hamaku. Zajęcia są bardzo ciekawe, a przekonała się o tym reporterka WP, Kinga Kwiecień.