3 z 8Kasza gryczana - produkt dla cukrzyków i anemików
Kasza gryczana ze względu na dużą zawartość potasu polecana jest osobom cierpiącym na nadciśnienie i choroby serca. Ziarna są bogate w witaminy z grupy B, dzięki czemu korzystnie wpływają układ nerwowy. Porcja kaszy to sposób na lepsze samopoczucie i mniejszy stres. Poza tym zawiera witaminę E, która jest ważna dla kondycji skóry, a także zapobiega niedokrwistości.