7 z 9Nawadniaj organizm

Prawdopodobnie słyszysz to często, nawet nie będąc w ciąży. Pomyśl więc, że jest to szczególnie ważne dla twojego zdrowia. Tym bardziej nie zaniedbuj siebie i swojego maleństwa. Pamiętaj, że herbata czy kawa to płyny ujemne, po których trzeba wypić jeszcze więcej wody. Uzupełniaj również elektrolity, które wypocisz pod wpływem wysokich temperatur.