4 z 8Dla zdrowego trawienia

Liście szpinaku zawierają błonnik, który dba o dobrą kondycję układu pokarmowego. To właśnie ten składnik pomaga pozbyć się szkodliwych substancji i umożliwia naturalne oczyszczanie organizmu z toksyn. Poza tym działa ochronnie na przewód pokarmowy, zapobiega dolegliwościom trawiennym, a nawet pomaga regulować poziom cukru we krwi. Nie tylko dieta dorosłych powinna zawierać produkty bogate w błonnik – jest on potrzebny również dzieciom, aby układ trawienny działał prawidłowo i nie skarżyły się na bóle brzucha czy zaparcia.