3 z 8Antyoksydanty przeciwko rakowi

Szpinak znajduje się na liście warzyw o działaniu antyrakowym. To zasługa antyoksydantów, które znajdują się w zielonych liściach, takich jak beta-karoten, witamina C oraz luteina. Przeciwutleniacze neutralizują wolne rodniki, wspierają odporność organizmu, działają przeciwzapalnie i zapobiegają rozwojowi nowotworów. Warto więc wzbogacić dietę o ten składnik, by naturalnie chronić organizm przed schorzeniami.