6 z 8Pomoc w utrzymaniu zdrowych kości

Utrzymanie kości dziecka w zdrowiu jest bardzo ważne we wszystkich fazach rozwoju. Cebula pomaga nam w utrzymaniu zdrowszych kości, to dlatego polecana jest zaówno w diecie dzieci, jak i dorosłych.

Zawiera enzym gamma-glutamylotranspeptydaza (inaczej GGTP), który hamuje utratę minerałów z kości (np. wapnia). Warzywo ma również działanie moczopędne, chroni nerki i wspomaga ich prawidłowe funkcjonowanie. Pomaga pozbyć się mocznika. Pamiętaj jednak, że najwięcej właściwości prozdrowotnych wykazuje surowa cebula.

Przeczytaj również: Mleko ośle - czy stanie się nowym hitem żywieniowym?