6 z 8Chili i imbir

Ta niezwykle pikantna przyprawa stanowi pyszny dodatek do mięs, sosów pomidorowych czy ziemniaków. W jej składzie znajduje się kapsaicyna, która pobudza procesy przemiany materii, a tym samym wspomaga odchudzanie. Dzięki temu, że chili ma wyrazisty, ostry smak, zastępując nią sól nawet nie poczujesz różnicy w smaku potrawy.

Imbir to roślina o niezwykle intensywnym, pieprzowym smaku i zapachu. Regularne spożywanie świeżego bądź sproszkowanego imbiru może znacząco złagodzić bóle mięśni spowodowane intensywną aktywnością fizyczną. Ponadto, składnik ten zmniejsza ryzyko wystąpienia raka jelita grubego.