6 z 8Brak ruchu
Jeśli uważasz, że chorowitość twojego dziecka nie ma związku z jego przesiadywaniem przed ekranem komputera bądź telewizora, jesteś w dużym błędzie.
Maluch, który biega po podwórku nawet gdy pada, zawsze będzie zdrowszy od dziecka spędzającego większość czasu na grach komputerowych. Naukowcy przekonują, że kilkulatek potrzebuje dzienne czterech godzin nieskrępowanej zabawy, najlepiej na świeżym powietrzu, aby rozwijał się zdrowo.
W dzisiejszych czasach, to niestety trudne, ale spróbuj zapewnić mu chociaż jedną albo dwie godziny ruchu. Odwdzięczy się lepszą odpornością, rzadszymi wizytami w przychodni i mocniejszym snem.