6 z 11Wywar warzywny
Gotowanie na parze jest najlepsze, jeśli chodzi o warzywa, ponieważ zachowują one swoje składniki odżywcze. Jednakże jeśli gotujesz warzywa, możesz nadal skorzystać z tych składników, pijąc pozostały po nich wywar. Po schłodzeniu wywaru wypij go jak najszybciej, ponieważ składniki odżywcze szybko się rozkładają.