W wymarzonej sukience chciała wyglądać idealnie. 17-latka w rok zrzuciła 60 kg
Chyba każdy z nas pamięta chociaż jedno wydarzenie z życia, w trakcie którego chcieliśmy wyglądać idealnie. Perfekcyjny makijaż, dopasowane ubranie – chcemy, żeby wszystko było dopięte na ostatni guzik. Josephine również chciała wyglądać doskonale. Aby zmieścić się w swoją wymarzoną sukienkę postanowiła schudnąć. Przez rok straciła na wadze 60 kg. Oto jak tego dokonała.
1. "Nienawidziłam tego, jak wyglądam"
Josie miała 16 lat kiedy postanowiła, że czas coś zmienić w swoim życiu. Ważąc 120 kg uparła się, że schudnie i założy swoją wymarzoną sukienkę. I chociaż wszyscy wierzyli, że marzenie dziewczyny się spełni, zrzucenie tak wielu kilogramów graniczyło z cudem. Po 12 miesiącach walki z wagą udało się. Josie zrzuciła 60 kg.
"Nienawidziłam siebie i tego, jak wyglądam. Nie miałam przyjaciół i nie chciałam wychodzić do ludzi" - wyznała dziewczyna. Kiedy schudła wszystko się zmieniło. "Teraz moja pewność siebie wzrosła, odgrywam główną rolę w szkolnym zespole muzycznym i mam idealną sukienkę, w którą się mieszczę" - mówi Josephine.
2. Jak schudnąć 60 kg w 12 miesięcy?
Jak to możliwe, że 16-latka schudła aż 60 kg w 12 miesięcy? Przyznaje, że sukces osiągnęła dzięki połączeniu diety oraz niezbyt intensywnych ćwiczeń, które wykonywała w domu. Przed utratą wagi, menu Josie nie wyglądało zdrowo. Biały chleb, ogromne porcje i nieregularne posiłki sprawiały, że dziewczyna co chwilę sięgała po jedzenie. W trakcie diety całkowicie wyeliminowała cukier i produkty przetworzone, ograniczyła węglowodany i chleb. Je częściej, ale zdecydowanie mniejsze porcje.
"Nigdy nie myślałam, że będę w stanie to zrobić. Teraz chcę pokazać wszystkim, jak wyglądam" - wyznaje dziewczyna i dodaje, że teraz planuje i robi rzeczy, o których nigdy wcześniej nie myślała. Po ukończeniu szkoły nastolatka planuje podróż po Europie ze swoim chłopakiem.
Rekomendowane przez naszych ekspertów
3. Nie dieta - styl życia
Co ważne, dziewczyna nie planuje wrócić do sposobu odżywiania sprzed odchudzania. "To nie jest dieta, ale styl życia. Pierwsze dwa tygodnie był naprawdę trudne, ale teraz jest to dla mnie banalnie proste" - mówi.
Z przemiany dziewczyny cieszy się także jej mama. Jest dumna, ponieważ uważa, że historia jej córki jest inspiracją dla innych dziewczyn, które nie godzą się ze swoim wyglądem. Josie dzieli się swoją historią utraty wagi na Instagramie i kanale YouTube.
